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补充哪些营养素宝宝牙齿可更好地萌发

发布时间:2022-01-09 09:46 来源:互联网 点击:0
补充哪些营养素宝宝牙齿可更好地萌发?进入7-8个月,部分宝宝可能已经开始出牙了,对母乳和奶粉的需求下降,而且妈妈的乳汁质量也逐渐下滑。为了宝宝的牙齿可以更好地萌发,这一时期的食物需要重点补充这四类营养素,包括钙磷、氟、维生素、蛋白质。1.钙磷等矿物质助力表现:矿物质对于乳牙萌生有着不可磨灭的意义,有了钙磷等元素,宝宝的牙齿才会更快地长出,且又整齐又

补充哪些营养素宝宝牙齿可更好地萌发

补充哪些营养素宝宝牙齿可更好地萌发?进入7-8个月,部分宝宝可能已经开始出牙了,对母乳和奶粉的需求下降,而且妈妈的乳汁质量也逐渐下滑。为了宝宝的牙齿可以更好地萌发,这一时期的食物需要重点补充这四类营养素,包括钙磷、氟、维生素、蛋白质。

1.钙磷等矿物质

助力表现:矿物质对于乳牙萌生有着不可磨灭的意义,有了钙磷等元素,宝宝的牙齿才会更快地长出,且又整齐又坚硬。

营养素来源:海产品,如虾(虾米、虾皮),海带等;乳制品,如牛奶、奶酪等;豆制品,如大豆、红豆、扁豆、黑豆等;谷类食物,如燕麦。当然蔬菜中的矿物质也不可小觑。

2.氟元素

助力表现:氟对于宝宝的乳牙来说很关键,适量的氟不仅能使乳牙坚硬,还能预防龋齿,保护乳牙不受侵蚀。

营养素来源:海产品,尤其是海鱼中氟元素比较丰富,不过妈妈要注意选用安全的鱼肉,避免那些重金属含量高的鱼类。

3.维生素

助力表现:少了维生素A,宝宝容易出牙晚;少了维生素C,牙齿容易发育不良,还会肿胀出血;少了维生素D,钙磷的吸收率就会降低,从而导致牙齿间隙大,出牙晚。

营养素来源:果蔬类,多数水果和蔬菜都是补充维生素的较好选择。富含维生素A的有绝大多数蔬菜,此外动物肝脏也是好来源。富含维生素C的水果有柑橘类、猕猴桃等。而维生素D则可以通过晒太阳或补充鱼肝油来获得。

4.蛋白质

助力表现:乳牙美不美就看蛋白质,人体多数细胞的主要结构成分就是蛋白质,如果少了它,牙齿可就七倒八歪了。此外还有可能会出牙晚,牙齿病变,如龋齿。

营养素来源:动物性肉类,如鸡肉、猪肉、牛;奶制品,如牛奶。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍补充哪些营养素宝宝牙齿可更好地萌发的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


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