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随着气温的下降，妈妈在给宝宝制作各类美味佳肴的时候不妨多做一些温热的汤粥，对于滋养温暖宝宝的肠胃有好处。粥的食材可以根据宝宝的可接受程度放，那么秋冬季宝宝吃哪些粥品可以暖肠胃呢？ 黄瓜粥准备食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。 步骤1：准备好玉米粒。 步骤2：准备好黄瓜丁。 步骤3：准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。 步骤4：大火煮开，转小火细细慢煮。 步骤5：待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。 步骤6：见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。 黄瓜粥富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。 玉米面粥准备食材：玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。 步骤1：锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。 步骤2：蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，用来煮粥。 步骤3：如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。 步骤4：继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。 玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对人体补充营养非常有好处，宜多吃。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。 漂亮女人街小编为大家整理的关于秋冬季宝宝吃哪些粥品可以暖肠胃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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