注意：皮蛋好吃，谨防铅中毒

端午前后，各式粽子、盐蛋、皮蛋等等一大波美食来袭，让众多好吃嘴儿直呼过瘾！但是小编想说的是，夏季气温升高，是消化道疾病的高发期，大家在享受美食的同时，也千万要注意：皮蛋好吃，谨防铅中毒。

注意：皮蛋好吃，谨防铅中毒

据悉，近年来在各地食品质量抽查中，不合格皮蛋总是榜上有名。一些小作坊式的企业为使皮蛋在熟后不出现已凝固蛋白再液化的现象，在泡制料液中加入0.2%~0.4%的氧化铅，皮蛋铅含量严重超标。

但问题是，按照即将出台的标准，以前的皮蛋铅含量显然都超标，这样对人体的危害到底有多大？

爱吃皮蛋的人也不要恐慌，偶尔吃一些皮蛋没有什么大的危害，一般人很少非常频繁地吃皮蛋，这样的摄入量不会对人体产生危害。但对于那些嗜好吃皮蛋的朋友，要防止铅中毒。

经常吃含铅过量的食物，会在体内蓄积铅元素，对造血系统产生损害，影响骨髓的造血功能，造成免疫力下降，增加感染的几率。

同时，神经系统也会受到破坏，轻者造成思维迟钝、神经系统稳定性差，重者则会神经紊乱。此外，铅过量还会对肾脏等产生危害，特别对儿童的认知和行为功能有一定的影响。

但专家认为，无铅工艺的实施，不可能让皮蛋中绝对不含有铅成分，真正的无铅皮蛋是不存在的。为此，他建议爱吃皮蛋的人，一定要多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、粗杂粮等，可以吸附皮蛋中的重金属，减少其在体内的吸收度。还要多吃绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C，能促进皮蛋中重金属的排出。

还有一个好的方法是，吃皮蛋的时候加些醋，不仅可以中和皮蛋中的碱性成分，改善口感，更重要的是酸性物质可以尽量减少有毒物质在人体的吸收。

所以如果您很喜欢吃皮蛋也要控制限量，偶尔闲的时候可以吃一两次，但是不要让皮蛋成为您餐桌上经常的菜品，这样很容易造成铅中毒。如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童食品中毒安全常识栏目。