如何预防小儿盗汗

小儿盗汗是什么。不少父母对这个知识了解甚少。脾虚易感的小儿会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。小儿盜汗多因阴虚火旺所致，那么如何预防小儿盗汗呢，下面就由小编告诉家长们。

●小儿盗汗如何预防

小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜;被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点：

(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。

(2)大力提倡母奶喂养。

(3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。

(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。

●小儿盗汗的原因

小儿盗汗的原因一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗是因为孩子处于生长发育时期，身体的新陈代谢速度过快，植物神经无法很好地调节，所以经过活动之后在小儿入睡时就会分泌大量汗液。病理性盗汗通常是由于孩子血钙偏低，孩子血钙偏低时交感神经兴奋度会上升，所以其出汗比一般孩子要多。

●小儿盗汗的症状

孩子盗汗的症状并不是单独发生的，当孩子有盗汗的症状时，其一般具有其他并发症状。比如夜间啼哭、食欲不振、头发稀少而缺乏光泽、面色萎黄、大便失常、手脚冰冷或手心发热等。这些都说明孩子可能具有贫血的症状，而且体内缺乏某些微量元素。盗汗孩子的抵抗力通常比一般人差，经常会患上感冒、咳嗽、发热等病症。

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