人工喂养宝宝时,喂养的牛奶需要加适量的糖。这样做不仅仅因为让牛奶变甜,更重要的是因为鲜奶中含糖量不足,不能达到宝宝生长发育对营养的需求,而且容易造成宝宝便秘,下面来看看让宝宝便便顺畅的3法宝是什么吧? 补充蔬果多均衡为了帮助孩子远离便秘之苦,建议家长遵循“便便顺畅3法宝”口诀,一起“多均衡、多好菌、多叮咛”。饮食方面,由于学童正在发育阶段,营养摄取务必多均衡,尤其应多摄取纤维质,可帮助肠胃正常蠕动,建议蔬果比例要达到每餐或每日饮食总摄取量的一半。 喝优酪乳多好菌 改善肠道机能除了均衡饮食之外,家长还可以选择有国家健康食品认证的优酪乳给孩子饮用,帮助孩子肠胃多好菌,维护肠胃机能、促进排便顺畅。另外,优酪乳中的好菌,可以改善肠道环境,有利于钙的吸收,适合正值发育期的学童。 家长帮忙多叮咛 养成定时排便习惯除了改善饮食、补充好菌,家长也别忘了多叮咛,提醒学童养成固定排便的习惯,有助改善便秘问题。为了让孩子健康成长,身高不输同龄儿童,爸妈应多鼓励孩子维持均衡饮食、补充肠道好菌、定时排便。孩子不便秘,家长好安心! 漂亮女人街小编为大家整理的关于让宝宝便便顺畅的3法宝的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。 |
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