当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

避开宝宝日常饮食常犯的错,妈妈学着点

发布时间:2022-01-12 12:29 来源:互联网 点击:0
近年来,肥胖宝宝数量不断增加,与饮食有关的疾病发病率也居高不下,令妈妈们苦恼不已。因此家长应知道避开宝宝日常饮食常犯的错,妈妈学着点。 宝宝饮食误区稀饭扮海苔酱、肉松,好下饭!吃起来咸咸甜甜,颇美味的海苔酱、肉松,都是加工食品,含钠量惊人!给宝贝吃稀饭扮下口的同时,超钠危机累积中…。若经常让孩子这样吃,更可能养成孩子重口味的不良饮食习惯

近年来,肥胖宝宝数量不断增加,与饮食有关的疾病发病率也居高不下,令妈妈们苦恼不已。因此家长应知道避开宝宝日常饮食常犯的错,妈妈学着点。

避开宝宝日常饮食常犯的错,妈妈学着点

宝宝饮食误区

稀饭扮海苔酱、肉松,好下饭!

吃起来咸咸甜甜,颇美味的海苔酱、肉松,都是加工食品,含钠量惊人!给宝贝吃稀饭扮下口的同时,超钠危机累积中…。若经常让孩子这样吃,更可能养成孩子重口味的不良饮食习惯!

白饭加一点酱油才有味道!

1c.c.酱油约含67毫克的钠,加1匙、2匙又3匙,你到底在宝贝的饭里面加了多少钠?不要把自己的饮食习惯套用在孩子身上!白饭配青菜,就能品尝到天然的美味(更何况家里的青菜也多有调味)。

面线比较软,适合宝贝吃?

家中宝贝爱吃面线?注意!制作过程中加了盐的面线,每100公克里面的钠含量就已经超出人体一天所需,是一般白面的6倍!此外,油面的钠含量也是一般白面的2倍!下次点面时,还是选白面吧!

饼干只吃一点点,应该还好。

自己忍不住想吃饼干时,身边的宝贝一定也会凑过来吃。你可能觉得,让他吃个2、3片应该没关系,这次一点点,下次再多一点点,不良的饮食行为一旦养成,长大后才想戒除就很难了!

健康取向的番茄汁、番茄酱,很适合小孩!

市售番茄汁为了增添美味多有加盐,因此含钠量居高不下。而小朋友爱吃的番茄酱、糖醋酱等酱料,也都是危险的高钠食物!不要被冠上“番茄”的产品给骗了!若喜欢喝番茄汁,自己制作最安全且美味。

高钠对幼儿的不良影响

一旦养成重口味,味觉习惯了就很难改变,而随着年纪越大味觉越来越退化,吃的会越来越咸,不知道你有没有发现?营养师提到,很多年纪大的老人家,因为味觉慢慢退化,每餐饭都要配很多的豆腐乳跟酱瓜,然而这样对身体来说都是沉重负荷!想想看,若家中宝贝小时候就吃的跟你现在一样咸,等到年老、味觉慢慢退化时,他岂不是要吃DOUBLE量的豆腐乳跟酱瓜!

超钠饮食可能让孩子的肾脏从小就负荷过重,随着年纪增长、血压增加,不仅心脏负担大,各种慢性病都可能因此爆发。因此,让宝贝从小养成良好的饮食习惯才是上策。从替宝宝添加副食品开始,米粉、麦粉到蔬菜泥、水果泥等,都是不需要添加调味料的,即便过了1岁,我们仍希望妈咪能持续多让宝贝享受食物的天然原味,待宝贝逐渐长大后再让他接受各种味蕾挑战也不迟!

以上这些误区就是宝妈们在给宝宝日常饮食常犯的一些错误,希望您可以赶紧改正过来,不要让儿童从小养成不良的饮食习惯。如果你想要了解更多有关于高盐食品对宝宝的危害多吗的资讯,可以登录漂亮女人街,更多详情等着你!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

工伤认定的调查取证如何进行
随着社会的发展,大家的法律意识是越来越强烈,对自己的合法权益有了正确的认识,以前被自己的老板剥削也不知道从哪方面去维护自己,现在知道利用证据说话,比如说工伤认定,那么工伤认定的调查取证如何进行?今天小
鲜花干燥剂有毒吗
干燥剂是我们生活中非常好的防潮湿小能手,可以很好的帮助我们,但是大家对于鲜花干燥剂知道多少呢,那么鲜花干燥剂有毒吗?今天小编就来给大家讲一讲。首先小编带大家了解一下鲜花干燥剂,鲜花干燥剂的制作选择的花
防寒潮大风灾害小常识
风灾出现的时候一般都不是单一的,往往还会伴有寒潮,这也是大家应该了解的内容。平时除了应该积极做好预防寒潮和风灾工作,还应该多掌握一些防寒潮大风灾害小常识。下面漂亮女人街小编为您详细介绍。寒潮是一种大型
小区入室抢劫可以找物业赔偿吗
小区内要是业主发生入室抢劫等事件,那么第一时间需要报警处理,但是很多业主觉得出现入室抢劫物业公司有相应的责任,那么小区入室抢劫可以找物业赔偿吗?及时报警,根据监控录像等证明物业没有履行职责的,可要求其
氯化氢是可吸入颗粒物
现代人生活在被污染的空气中,这一点已经无需置疑。所谓的空气污染实际上就是在我们呼吸的空气中含有很多有害物质,比如可吸入颗粒物,这些颗粒物进入人体后对人身体的损伤极大,这也是为什么现在肺癌的发病率那么高
冰箱噪音对孕妇有影响吗
冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备,也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。冰箱是靠压缩机制冷,压缩机运行时会产生震动,可导致冰箱内的物品或者冰箱的气体配件产生共振,而制冷系统中的制冷剂也会