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宝宝每天需要多少锌元素

发布时间:2022-01-13 09:54 来源:互联网 点击:0
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,因此补锌对于宝宝来说非常重要。最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌,那么宝宝每天需要多少锌元素呢?锌的需要量各年龄组不同,0 6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7 12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14 18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量

宝宝每天需要多少锌元素

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,因此补锌对于宝宝来说非常重要。最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌,那么宝宝每天需要多少锌元素呢?

锌的需要量各年龄组不同,0 6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7 12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14 18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。

婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。

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