怎样才能有效预防多动症

在日常生活当中，大家需要注意孩子的身体变化，有很多的孩子容易出现多动症，当孩子出现这种疾病之后，家长非常的担心，直接严重的影响到了孩子的身体健康，平时大家需要注意这种疾病出现，而且要注意合理进食，有效进行预防，那么，怎样才能有效预防多动症?

多动症怎么预防？

1、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足；有计划地优生优育。

2、预防多动症要倡婚前检查，避免近亲结婚；选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。在期间补充均衡充足的营养，增强身体的抵抗力，避免孕期患一些疾病和并发症。

多动症怎么预防

3、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现多动症患儿中者所占比例较高。

4、避免轻微脑组织损害。因为有些多动症患儿是因为神经递质传递信息失调所导致的，因此在做好小孩多动症的预防工作时，要避免妊娠时病毒感染服药、早产、过期产、脑缺氧、剖腹产等所引起的感染以及外伤等。

5、创造温馨和谐的家庭生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。

6、应密切注意对食物产生变态反应（尤其食物中所含添加剂，人造色素，调味品，防腐剂）。做好小孩多动症的预防工作，对所有儿童的健康发育来说至关重要，建议广大家长能够对此予以重视，积极做好预防。

7、避免铅中毒。这个需要在孩子出生以后就注意，现在汽车尾气含铅很高，在过马路和室外活动的时候避免接触过多的汽车尾气。

8、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。不要让孩子长期食用方便面类食品、涮羊肉、烤羊肉串等。

9、加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。

10、不要逼孩子死读书，要注意劳逸结合。如果不让孩子休息，不停地让其背书做作业，输一长，脑子会产生保护性抑制作用，于是人在学习，心在想其他事情，做事拖拖拉拉、慢条斯理，容易引起多动症。

11、让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力。鼓励孩子的安静行为，用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯。

12、培养孩子形成良好的生活习惯，并从有规律的生活中培养他们形成专心的好习惯。不迁就孩子的某些兴趣，例如，不能无限制地让他们长时间看电视等。

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