有的儿童晚上入睡后,下颌骨仍在运动,上下颌牙齿相互摩擦,产生刺耳的声音,这就是人们常说的夜间磨牙,磨牙多见于4~6岁儿童。那么儿童晚上磨牙缺什么?补充维生素D是关键。
●小孩磨牙缺什么 孩子会磨牙,主要是缺乏维生素和缺钙,也有可能是消化不好引起的。爸妈要注意孩子纠正不良的生活和饮食习惯,不挑食不偏食,多吃含维生素和含钙的食物,磨牙才会逐渐好转。 1、缺乏维生素。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。 2、大部分是因为消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西,导致消化系统未停止工作,就会出现磨牙现象。 3、小孩缺钙,睡眠不安也可能引起磨牙。 4、睡前没有漱口刷牙。不注意口腔卫生,也会造成磨牙。 5、磨牙也可能是肚子有虫。如果肚子有虫的话,应及时驱虫。 注意: 夜间磨牙是由多种因素引起的,只有排除上述各种原因,纠正不良的生活习惯,磨牙才会逐渐好转。 有些孩子的磨牙症与其成长和发育关系密切;另一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛(如耳痛或牙痛)的一种反应。和搓揉酸痛肌肉一样,孩子磨牙也是缓解疼痛的一种本能。随着孩子年龄的增长,这种现象会自动消失。 如果经常磨牙的话,应该去口腔科检查一下,因有些口腔疾病也会引起夜间磨牙。 对于顽固的磨牙症,可使用牙垫,以保护牙齿,或者在医生的指导下,临睡前服小剂量镇静剂,以降低大脑某区域的兴奋性,抑制磨牙。 ●小孩如何补充维生素D 维生素D是一种固醇类衍生物,这种固醇类衍生物能够帮助身体最大化地吸收钙元素,以此调节人体多种生理功能健康成长。 1、食补 维生素D可通过食用“动物性”食物补充。建议家长为小孩适量准备三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉等食物,或者如脱脂奶、蘑菇、鱼肝油、乳酪、坚果等添加过维生素D的营养强化食品。 2、药补 小孩可在医生监督下适当喂食维生素D制剂和钙片,除服用制剂外,每隔4—6个月,注射维生素D注射液也是一种方便有效的方法。 3、光补 户外晒太阳可以防止钙流失。可多到阳光明媚的户外,“亲吻”紫外线。此举务必要做好措施保护孩子,小孩皮肤娇嫩,避免晒伤。 所以当孩子晚上有磨牙的情况时,家长可以适量的给孩子补充一些维生素D,当然千万不可以过量哦。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣,就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧! |
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