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多动症患儿吃什么好

发布时间:2022-01-15 11:30 来源:互联网 点击:0
孩子在成长过程中是最需要家长的陪伴的,小孩在幼期活泼是好事,到如果是过于活泼,过于顽皮。此时,家长们就不能掉以轻心了。下面我们一起来看看多动症患儿吃什么好?多动症患儿吃什么好?1.蛋白质蛋白质是构成神经细胞的重要成分,而优质蛋白,如蛋类、鱼类、瘦肉等,富含各种氨基酸,可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋,一袋 250ml的

多动症患儿吃什么好

孩子在成长过程中是最需要家长的陪伴的,小孩在幼期活泼是好事,到如果是过于活泼,过于顽皮。此时,家长们就不能掉以轻心了。下面我们一起来看看多动症患儿吃什么好?

多动症患儿吃什么好?

1.蛋白质

蛋白质是构成神经细胞的重要成分,而优质蛋白,如蛋类、鱼类、瘦肉等,富含各种氨基酸,可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋,一袋 250ml的牛奶,蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶,1~2个鸡蛋,其他动物性食品100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

2.DHA

为多不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高,孩子常吃鱼,有助于改善脑功能,提高智力。

3.B族维生素和卵磷脂

B族维生素参与体内物质代谢,有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中,因含有油酸酯和亚油酸酯,对促进脑部发育有较好的作用。

4.锌和铁

缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因,但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响,妨碍智力的发育和行为控制。因此,富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍多动症患儿吃什么好的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


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