当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

宝宝如何秋冻更健康

发布时间:2022-01-16 08:14 来源:互联网 点击:0
白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,并且意味着天气已经转凉,人们会明显感受到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来,同时昼夜温差可以达到十多度,老话说:“春捂秋冻,不生杂 !蹦敲矗Ρθ绾吻锒掣】担恳弧⒈Ρη锒车囊庖迦肭锖螅炱梗页げ灰患洌图弊鸥Ρ右隆S膳洌Ρπ枰桓隼涫视ζ冢识鹊那锒常帽ΡΦ幕

宝宝如何秋冻更健康

白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,并且意味着天气已经转凉,人们会明显感受到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来,同时昼夜温差可以达到十多度,老话说:“春捂秋冻,不生杂病。”那么,宝宝如何秋冻更健康?

一、宝宝秋冻的意义

入秋后,天气转凉,家长不要一见冷,就急着给宝宝加衣。由暖转冷,宝宝需要要一个冷适应期,适度的秋冻,让宝宝的机体有个缓冲、调整的时间,最后完全适应寒冷的天气;秋冻能促进宝宝身体的新陈代谢,增加产热,提高对低温的适应力;秋冻可以让宝宝机体的大脑皮层、交感神经、内分泌系统一并调动起来,协调起来,活跃起来,抵抗力、免疫力、耐寒力就会增强,让宝宝更好地适应寒冷。

在逐渐变冷的环境中,宝宝经过了秋冻,接受了适度的凉爽刺激,有助于锻炼其耐寒能力,更好的健康过冬,秋冻的含义就在于此。

二、秋冻讲究一个“度”

不过,凡事都讲个度,宝宝适度秋冻有个度,有助于锻炼耐寒能力,但家长也不能硬生生地把孩子冻感冒了。我这位老邻居,就是没有领会秋冻的精神实质,没有吃透秋冻的精髓要义,成了教条主义,本本主义,硬生生把孩子冻感冒了。

三、是否秋冻,视宝宝个人体质而定

秋季,是锻炼孩宝宝体质、增强其御寒能力的好时机。而是否秋冻锻炼,视宝宝个人体质而定。健康的宝宝应进行秋冻,因为健康宝宝能很快地适应气温由暖转凉的变换,经过适当的秋冻,有助于宝宝更适应寒冷的冬季;但是,平时弱不禁风的宝宝不适合秋冻,大病初愈的宝宝也就不适合秋冻。

四、秋冻遵循循序渐进原则

入秋后,天气逐渐转凉,刚转凉时,家长不要立即给宝宝穿上过厚的衣服,要循序渐进,逐步添加。秋天,往往早晚温差大,在早晚温度比较低时,可以适当多加一件薄薄的外套或者小马甲。等午间,天气转暖时,及时减些衣服。循序渐进,使其逐步适应外界天气的变化,提高宝宝的抗寒能力,减少感冒的发生。

五、判断:宝宝穿衣以手心和后背不出汗为宜

家中环境应通风换气,保持室内空气新鲜。不要把孩子包得太严实,家长可随时摸摸孩子后背和手心,以不出汗为宜。同时孩子的衣服一定要容易穿脱,便于家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。

给孩子用凉水洗手洗脸,周岁以上幼儿用凉水擦身,3岁以上幼儿用冷水冲淋。这种一张一缩的“血管体操”,可使孩子全身血管得到锻炼,促进了血液循环,增强了血管弹性,有效地维护了心血管健康,同时可改善和增强孩子呼吸道的功能,提高肺活量,防范上呼吸道感染、流感、肺炎等疾病的发生。

六、秋冻牢记“四暖一凉”四字诀

秋冻要牢记“四暖一凉”四字诀,“四暖”即手暖、背暖、肚暖、足暖,“一凉”即头凉,不能盲目秋冻。入秋后,家长日常保证宝宝身体四个部位的暖和就可以了,一般情况下,只要保证宝宝这四个部位的暖和,就不会受凉患感冒、肺炎、扁桃体发炎等疾病。但是如需保证四暖,这要求家长及时给宝宝添减衣。一凉,是保证宝宝头部的散热,因为人体的散热,有很大一部分是通过头部散发出来的。

小编温馨提示:

提醒:1岁以内的宝宝体表面积相对较大,散热多,可按照“比大人多一件”的标准穿衣。3岁以上的宝宝都会自我表达冷暖,只要孩子不觉得冷就没必要多穿。可以和成人穿一样多,甚至稍微少一些,因为他们会经常活动,而且适当锻炼御寒能力可增强体质。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍宝宝如何秋冻更健康的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

网络安全设备的部署是怎样的
网络安全性问题关系到未来网络应用的深入发展,它涉及安全策略、移动代码、指令保护、密码学、操作系统、软件工程和网络安全管理等内容。一般专用的内部网与公用的互联网的隔离对网络安全设备的部署都是有讲究的,那
潜水手套防割吗
参加潜水的人很多不喜欢带潜水手套,其实这是不对的。它能有效防护你的手免于伤害。那么,潜水手套防割吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。潜水手套在一定程度是可以防割的。潜水手套是我们
手机支付宝个人信息怎么修改
支付宝一个帐户,在我们上网购物时会使用到,我们用支付宝付款时使用的支付宝密码就是它本身的密码,与银行卡不同,下面漂亮女人街就来为大家介绍一下手机支付宝个人信息怎么修改。手机支付宝个人信息的修改方法: 1
住宅小区绿化常见问题有哪些
随着社会发展和进步,人们的生活水平日益提高,除了对物质生活水平追求提高之外,对精神生活水平的追求也没有放慢脚步,尤其是在国家提出大力提高城市绿化率的同时,人们对生活住宅小区的绿化要求更加重视了,尽管生
电话销售诈骗难侦破吗
电话销售诈骗案需要多久侦破?电话销售诈骗难侦破吗?下面漂亮女人街小编大家来了解一下吧。电话销售诈骗难侦破吗?小编分析如下:经过调查发现,电信诈骗案件很多团伙成员有着很强的银行和电信业务知识,使得该非接触
海平面继续上升将会导致哪些地区和景观或遭灭顶之灾
海平面上升是一种缓发性自然灾害,然而正是因为它的缓发性,所以往往不被人们重视。殊不知,这种灾害是累积和渐进的。当它累积到一定的高度时便会爆发,而它的爆发对许多地方来说无疑是灭顶之灾,那么海平面继续上升