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适量吃巧克力对儿童有哪些益处?

发布时间:2022-01-16 09:54 来源:互联网 点击:0
巧克力和糖果是孩子最喜欢的零食之一,而现在很多关于巧克力对儿童危害的说法遍布都是,但同时你要知道巧克力也有一定的好处,那么适量吃巧克力对儿童有哪些益处? 巧克力的营养价值1. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;2. 巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效;3. 巧克力含

巧克力和糖果是孩子最喜欢的零食之一,而现在很多关于巧克力对儿童危害的说法遍布都是,但同时你要知道巧克力也有一定的好处,那么适量吃巧克力对儿童有哪些益处?

适量吃巧克力对儿童有哪些益处?

巧克力的营养价值

1. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;

2. 巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效;

3. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的;

4. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋;

5. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑;

6. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用;

7. 有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

巧克力 - 作用

巧克力可以缓解情绪。每当心情不好的时候吃巧克力。把巧克力放在嘴里,闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。其实巧克力的作用还很多的,巧克力还有止痛的作用,尤其是对女孩子。很灵的哦!当然还是分人啦,什么都不是对每个人的。

巧克力还有减肥的作用哦!很惊讶吗?呵呵,你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢?它不是增肥的食物吗?巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦!可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦!当然还是那句话,不一定适用于所有的人。

巧克力中含有一定的抗氧化剂,其有助于动脉血管舒张,防止血管斑块的形成。对预防耳鸣能起到一定的作用。

小编提示:给孩子吃巧克力最好别在中午以后,同时尽量距离午饭时间远一些,以免影响正餐。孩子每天吃巧克力的量也不宜过多,最好别超过50克,或者热量别超过200卡路里,以免影响胃肠道的消化吸收功能。如果你想掌握更多高糖食物对儿童有哪些危害这方面知识,请锁定接下来的漂亮女人街的持续更新哦!



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