当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

小宝想变更聪明,这些粥品来帮忙

发布时间:2022-01-17 12:25 来源:互联网 点击:0
近些年很多家长都在研究给宝宝吃什么样的食物,更有助于身体健康,就不难理解,其实生活当中有很多食物对宝宝的大脑有好处,比如坚果,粗粮,蔬菜水果等等,而今天小编要说的是小宝想变更聪明,这些粥品来帮忙。 周岁宝宝益智美味粥 龙眼莲子粥原料:龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。制作:先将莲

近些年很多家长都在研究给宝宝吃什么样的食物,更有助于身体健康,就不难理解,其实生活当中有很多食物对宝宝的大脑有好处,比如坚果,粗粮,蔬菜水果等等,而今天小编要说的是小宝想变更聪明,这些粥品来帮忙。

小宝想变更聪明,这些粥品来帮忙

周岁宝宝益智美味粥

龙眼莲子粥

原料:龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。

制作:

先将莲子去心,用研磨机磨碎,红枣去核,龙眼肉剁成碎末。

洗净糯米,糯米放入锅内,加清水用微火煮。

粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿,然后加糖即成。

营养小秘密:

龙眼、莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁、VA、VB等,是脑细胞生长代谢必需物质,具有养心益智,开胃健脾作用,可作为早餐。

核桃仁粥

原料:山核桃仁20克(3-5个),粳米或糯米30克。

制作:先将米洗净,放入锅内,加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里,煮至粘稠。

营养小秘密:

核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。

黑糯米益智粥

原料:黑糯米1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量

制作:

将黑糯米洗净,泡水2小时后取出备用。

将黑糯米、药材加入适量水煮成粥,加入冰糖搅拌匀即可。

所以为了让宝宝变得更聪明,不妨多给孩子做一些粥品,这些粥可以对宝宝智力有很多好处,让宝宝更健康。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣,就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧!


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

儿童卡喉窒息,立即抢救很重要
据专家称,当儿童被异物卡喉有许多不科学的“老经验”会直接威胁到生命安全,例如喝醋、抠孩子的咽喉部。掌握正确做法非常重要,必要时可挽救孩子生命! 为什么孩子的喉咙被卡住后会那么快就死亡?遇到卡喉窒息我们
废喷粉是工业固体垃圾吗
喷粉是指用电晕放电使粉末类涂料黏附于工件上的一种涂装工艺。喷粉后再经过热涂覆成功,1962年法国的塞姆斯公司发明粉静电喷涂后,粉末涂装才开始。那么废喷粉是工业固体垃圾吗?工业固体垃圾是指什么呢?下面漂亮女
个人无抵押贷款诈骗类型有几种
个人无抵押贷款是不需要抵押物的,个人申请贷款仅凭个人信用,收入证明进行申请。那么个人无抵押贷款诈骗类型有几种?接下来漂亮女人街小编和您探讨一下。 个人无抵押贷款诈骗类型有三种,请看下列内容:第一就是骗
烟头引起的森林火灾有哪些
近日,平江县人民法院审结了一起因乱扔烟头引发森林火灾的失火案。被告人邱某防火意识淡薄,为随手乱扔烟头的行为付出了沉重代价。下面漂亮女人街来给大家介绍下烟头引起的森林火灾有哪些。1、最典型的莫过于1987年5
中国是不是属于多地震的国家
地震是我们目前挥之不去的一种自然灾害,它和洪水、台风一样都是我们无法阻止的。然而地震却不像洪水台风那么有季节、有规律,可以通过科技手段监测它,并最大程度地做好防灾减灾工作。地震的发生往往是突发性的,让
青少年期容易出现哪些人际关系问题
青少年正在青春期,这个时期的孩子有很多心理问题,那么青少年期容易出现哪些人际关系问题呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。①对友谊存在错误认知很多青少年往往无原则、无理由地非常重视友谊,很渴望有一个肝胆相