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宝宝的三种睡姿及安全性,你懂吗?

发布时间:2022-01-18 12:41 来源:互联网 点击:0
对于1岁前的宝宝来说,吃和睡是他们生活的大部分,他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视婴儿的睡眠,这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型,还影响着宝宝的睡眠安全。那么,宝宝的三种睡姿及安全性,你懂吗?就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!婴儿睡眠人的睡姿无非就3种:仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安

宝宝的三种睡姿及安全性,你懂吗?

对于1岁前的宝宝来说,吃和睡是他们生活的大部分,他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视婴儿的睡眠,这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型,还影响着宝宝的睡眠安全。那么,宝宝的三种睡姿及安全性,你懂吗?就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧!

婴儿睡眠

人的睡姿无非就3种:仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢?天津市妇女儿童中心儿童保健科主治医师李楠介绍说,西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡,因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的,她们认为趴着睡觉不健康。其实,3种睡姿各有利弊。

三种睡姿各有利弊

1 侧睡

★优点

避免窒息:宝宝万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,从而避免引起呛咳、窒息;

停止呼噜:如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅;

有助消化:让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。

☆缺点

影响耳形:长时间侧睡,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形。

2 仰睡

★优点

身心放松:无压迫感,自然放松,让宝宝感到比较舒服;

安全性高:宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高;

减少压迫:不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫;

便于照顾:可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

☆缺点

缺少安全感:新生宝宝仰睡时,刚离开母体失去狭小空间的束缚,宝宝会感觉没有依靠,缺少安全感;

阻碍呼吸:仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。

3 趴睡

★优点

富有安全感:胎儿在子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的姿势,这种姿势是与生俱来的自我保护;

减少呕吐:趴睡时,胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐,而会蠕动到小肠,有利于消化吸收;

帮助身体发育:俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸,增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行训练。

☆缺点

容易窒息:宝宝头部大,颈部力量相对不足,翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;

不易散热:宝宝趴睡时腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引发湿疹;

难以观察:趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。

避免婴儿猝死综合征

当宝宝很小还不会翻身时,仰睡和侧睡会更健康,因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且,仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝,家长可以让宝宝侧身睡觉,防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

最后,李医师提醒妈妈们,对于还不会翻身的小婴儿,建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝,用哪种睡姿由宝宝决定,即使家长给宝宝固定睡姿,宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉,家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况,有情况发生时可以及早发现。

温馨提示

婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明,下列因素会增加猝死的危险性:1.吸烟;2.婴儿体温过热。

下列措施可以减小婴儿猝死的危险性:

避免过热:让婴儿平躺着睡觉,脚在小床下端,胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头,包括帽子和毯子。保持室温在16-20℃左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

避免吸烟:期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

环境安全:避免使用塑料布。如果家长极度疲劳,不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上,不要让婴儿一个人待着。

小提示:婴儿的睡眠时间可达12-16小时,所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠姿势及质量问题。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。


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