宝宝如何洗澡更有利健康，这就告诉您！

为宝宝洗澡可减少对宝宝皮肤的伤害和损害，有利于宝宝的身心健康。持续的给宝宝洗澡，养成良好的生活习惯，对宝宝的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用。那么，宝宝如何洗澡更有利健康，这就告诉您！

怎样洗澡更有利呢？

一要合理运用水温，利用水温来调节植物神经。夜里人的睡眠主要靠副交感神经来调节，睡觉前用温水给孩子洗澡，可使副交感神经很好地发挥作用，从而有助于睡眠。白天主要由交感神经来调节，早晨起床后洗个热水澡，可以使交感神经活跃起来，从而保证一天精神饱满旺盛。适度的水温，可使全身血液循环畅通，加快新陈代谢，顺利地把废物排出体外。这样可使皮肤细嫩光润，尤其对女孩更要充分利用这一效果。

二要掌握洗澡时间。不能饭后立刻洗澡，因为人的身体不能同时很好地发挥两种截然不同的功能。饭后一部分血液集中在胃肠部，这有助于食物的消化，营养的吸收。如果饭后立刻洗澡，血液就会分散到身体表层，降低消化吸收功能。所以最好在饭后半个小时以后洗澡为宜。

另外，在进行较激烈的运动后，不要马上洗澡，因为人体的呼吸和脉搏要在１０～２０分钟后才能恢复平衡，如果运动后马上洗澡，容易引起大脑缺血。

洗澡前应准备什么？

有些家长不敢给婴幼儿洗澡，尤其在冬季，怕洗澡“受风”，其实不然，冬季也应养成洗澡的习惯。经常洗澡，不仅可以保持皮肤清洁还可以改善血液循环及新陈代谢，有利于儿童的生长发育，身体健康，并且还能养成爱清洁的好习惯。最好从生后第二天开始，每天洗澡一次。当然，也不能脱离实际，究竟是天天坚持洗澡还是隔日，或一周两次，要根据每个家庭的具体条件和气温而定。

给婴幼儿洗澡前应做好充分准备，室温保持在２３～２７摄氏度，水温在３７～３７．５摄氏度。澡盆内水要浸过婴儿大部分身体，使婴儿在浴盆内可以自由活动，而且不会着凉。在水中的时间为７～１２分钟，同时要不断加温，使水保持一定温度。加热水时，应将婴儿抱出水盆，待水温调好后再放回盆中，以防烫伤。最好使用儿童浴皂洗澡，但无需每次用，一般每周使用一次即可。

小编不建议频繁洗澡。虽然刚开始的时候，一天可能大小便十次都有，每次只要便后将小屁屁清洁就可以了。对于出汗、出油或者容易脏的部分可以做局部清洁。有关儿童需要培养哪些卫生习惯的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！