|
高温天一来，人的情绪也容易波动，变得烦躁，冲动，易怒。不少人经常为了芝麻大的小事大动肝火，事后自己也后悔不迭。那么，高温天，怎样给“情绪”降降温？
夏天持续的高温天气： 使人的精神一直处于亢奋状态，容易出现脾气暴躁、发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏等状况，严重者甚至会影响正常的生活。 如何摆脱这种“后情绪中暑”状态： 最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起，早晨人如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困;中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，因为油腻食物会在人体内产生酸性物质，加深困倦;要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。 由于这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此还可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放清氧、调节室内空气。爱薰香的人，此时也可挑选一些淡雅的、不含化学成分的香精油，如茉莉、檀香等纯植物精油，也能起到帮助人振作精神的作用。 小编提醒:炎炎夏日，人的情绪也容易波动，变得烦躁、冲动、易怒。因此，大家遇事要稍微克制一下自己的情绪，就可以避免很多不必要的冲突。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 寒冬时节宝宝哪几个部位需要重点保暖
- 寒冬时节宝宝哪几个部位需要重点保暖？进入冬季之后，天气是越来越冷了，小宝宝们的抵抗力较弱，着凉后容易感冒。有些妈妈就给孩子穿的里三层外三层的，其实这样做并非是正确的做法，没有必要给宝宝们捂得那么严实!
- 春季带宝宝旅游需要注意的事项有哪些
- 春季是旅游踏青最好的季节，带上宝宝一起去领略大自然的风光还有百花争妍的奇景，不仅能够开拓宝宝的视野，还能增进亲子之间的感情，何乐而不为呢？不过春天也是各种小虫子小蚂蚁出没的季节，旅游踏青要做好防蚊工作
- 单板滑雪基本知识
- 一般的滑雪场要有几条不同的滑雪道供初级、中级、高级滑雪者分别使用，避免在同一条雪道上产生不必要的混乱。滑雪道上要有陡坡，凹凸起伏，阶梯状，缓坡等不同地形，使滑雪者在各种不同的地形条件下体验不同的滑行乐
- 我国植树造林的成果
- 全民义务植树运动有力推动了中国生态状况的改善。这个运动启动之前的1981年，中国森林面积为17.29亿亩，活立木蓄积量为102.6亿立方米，森林覆盖率为12%。据第七次全国森林资源清查，我国森林面积已达1.95亿公顷，森
- 哪几种因素可能引起宝宝哮喘
- 哪几种因素可能引起宝宝哮喘？进入夏季，各大医院门诊儿科诊室一号难求。不少爸爸、妈妈抱怨，宝宝一流鼻涕就很容易变成哮喘，个把月都看不好。资深儿科医生提醒，大部分过敏体质的宝宝在婴儿期就会有哮喘症状的蛛丝
- 2005年世界七级以上地震分布
- 地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。震级是指地震的大小，是以地震仪测定的每次地震活动释放的能量多少来确定的。国际上通用的是里氏分级表，共分9个等级，
