关于宝宝睡眠的6大谣言，你中招没

生活中许多家长没有及时认识到发展宝宝睡眠能力的重要性，导致过度哄睡的例子比比皆是。那么，关于宝宝睡眠的6大谣言，你中招没，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

谣言一：宝宝睡觉一有动静就得拍一拍

我们经常在生活中或者电视上看到，宝宝在睡眠过程中稍有动静，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶就开始拍一拍宝宝的后背，希望能够安抚宝宝。其实，婴儿睡眠与我们成人是一样的，拥有深层睡眠与浅层睡眠。婴儿的深、浅层睡眠的比例是大致相同的，并且不断交替。

浅层睡眠中的宝宝经常会手、腿活动，脸上也会有奇奇怪怪的表情出现。这类情况出现时，爸爸妈妈可以观察一下小宝宝，是否过段时间，宝宝是否可以回到正常睡眠中。如果在宝宝进行深、浅层睡眠交替中，由于轻拍，打扰了宝宝，那么就会破坏宝宝的睡眠规律，反而不利于宝宝的生长发育。

谣言二：把宝宝加在父母中间 睡觉更安全

每个家庭中的宝宝都是粑粑麻麻的心头肉，希望无时不刻的守护在宝宝的身边。但是要提醒，婴儿睡眠期间，还是让宝宝自己在婴儿床中比较安全。

虽然宝宝睡在父母中间，满足了父母对于宝宝爱的需要，也减少了夜间护理宝宝的走动，但是宝宝睡在父母中间是非常危险的。

不仅宝宝在睡眠中会呼吸到父母在睡眠中所呼出的气体，如果粑粑麻麻在夜晚睡眠中不小心将被子盖住宝宝的头部，还会造成宝宝窒息死亡的危险。

最适合宝宝睡眠的地方就是他的婴儿床，爸爸妈妈只要将婴儿床放在自己的床边就可以了。

谣言三：宝宝大了自然会按时睡

睡眠和大脑的发育息息相关，大孩子睡眠确实看起来比小孩子更好。顺其自然当然好，但这个"自然"是需要好的引导和没有受到太多不当的人为干预。如果早期作息紊乱、睡眠环境不当、哄睡方式不当，或者过度哄睡、缺乏有品质的感官刺激和运动等，宝宝的睡眠能力没有发展起来，那么，当宝宝年龄越大，睡眠质量反而更有可能变得糟糕了，并且改善方案也会更加复杂，到２、３岁仍旧缺觉无法安睡的也不罕见。

谣言四：只要宝宝睡眠时间充足就行了

婴儿睡眠是否足够确实影响着宝宝的正常生长发育。婴幼儿在睡眠期间，身体内的生长激素会比其他时间高3倍，但是这并不代表“只要宝宝睡眠时间充足就行了”。

想必爸爸妈妈一定了解，我们在睡眠时，会分为深层睡眠与浅层睡眠。只有深层睡眠才是保证第二天精力充沛的基础。婴儿睡眠中分泌的生长激素同样也是主要依靠深层睡眠。

如果宝宝在睡眠时间保证的情况下，深层睡眠较少，那么就会影响宝宝的生长发育。而在夜晚的长时间睡眠中，宝宝睡眠时间晚，就会影响深层睡眠所占取的比例。

谣言五：宝宝睡眠时间不够 一定会影响生长发育

婴儿睡眠时间是否充足影响着宝宝的生长发育。不过每一个宝宝都是不一样的，存在着个体差异。比如按照我们0-1岁宝宝睡眠时间标准中所说，1-3个月的宝宝平均睡眠时间在16个小时左右。如果自家宝宝精神状态特别好，食欲、消化能力都正常，那么宝宝每天睡眠14个小时，也是可以的。但是，爸爸妈妈要注意的是，婴儿睡眠时间不要偏离宝宝睡眠时间标准太多。

谣言六：抱着宝宝睡觉 宝宝睡得更有安全感

爸爸妈妈如果抱着宝宝睡觉，确实会令宝宝心理上感受到父母的爱。但是，婴幼儿期的骨骼发育还未成熟和定型，抱着宝宝睡觉会让宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，时间长了就会有驼背的危险。另外，如果宝宝习惯了爸爸妈妈抱着自己睡觉，如果夜晚发现没有在父母的怀中，那么依赖心理就会形成，夜晚再次入睡就会很难了。爸爸妈妈要学着训练宝宝独立入睡的习惯养成。

孩子的健康成长，是我们共同的期盼。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。