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在以前一说到上网课就感觉不是很靠谱，不过现在都在流行上网课，但是有的家长看到孩子在上课的时候感觉没有什么事情做，就一直看着手机，请问一下上网课需要注意什么问题？
1、上网课时用眼时间要严格控制，如果是学习目的单次时长要控制在40分钟内。非学习目的的则需要将单次时长控制在20分钟内。并在学习后向外眺望10分钟后再继续学习，对于网课的视频可以提前学习，这样可以减轻了学习当天的负担。 2、在选择合适的上网课的环境，比如要选择适合孩子身高的座椅和适合孩子的照明条件，一般在孩子学习设备附近放置一个柔和的照明设备。 3、家长要告诉孩子，上网课也是正式上课的一种形式。要保证端正的坐姿，不要随意地懒散趴着或者坐着学习，高峰期会很堵，所以可以提前15分钟调试设备进入平台。 4、在家可以选择合适强度的室内运动，比如沿着客厅小慢跑或者做些仰卧起坐等运动。要根据不同年龄段选择对应的锻炼方式。 5、在上网课期间，要根据孩子各个学习段保证孩子的饮食和休息均衡。一般休息时间不能低于8个小时。在饮食上要做到荤素搭配，粗细搭配，尽量做到营养的全面均衡。 6、如果是看书或者写作业时，不要在光线过暗或者过亮的环境下进行。书籍纸张应该避免选择精装的铜版纸。 以上就是有关上网课需要注意什么问题这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对上网课需要注意什么问题有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关上网课需要注意什么问题这方面的常识，不妨继续关注漂亮女人街。 |
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