哄宝宝睡觉的小妙招，读懂小脑袋易取胜

即使你的宝宝白天使劲运动，晚上按时睡觉，睡前两个小时不跟他玩闹保持安静，他依然会在床上翻来滚去，清醒着无法入睡。那么，哄宝宝睡觉的小妙招，读懂小脑袋易取胜，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

0-1岁：告诉宝宝，妈妈一直都在

很多妈妈可能有这样的体会，宝宝其实已经很累很困了，但就是不愿意自己睡觉。好不容易把他抱在怀里哄着了，踮着脚尖走出房间时，他却突然醒来哇哇大哭。几个来回下来，父母和宝宝都身心疲惫。

分析：导致宝宝无法顺利入睡的这种情况是分离焦虑。从妈妈熟悉的怀抱里到小床上，宝宝会意识到有变化，意识到妈妈将要离开，尤其是你离开房间时，宝宝会感到强烈的不安。

怎么办：如果你哄宝宝睡觉的方法就是抱着摇晃，或者让他靠着你的胸口入睡，你可能会发现他已经依赖这种方式了，根本不愿意自己睡觉。专家建议，父母可以尝试逐步改变这种方式，不要等宝宝沉睡后再放下床，而是当宝宝昏昏欲睡还有一点时候放到床上，这样他会习惯自己入睡。

如果半夜宝宝醒来几次，你要知道这是正常的事情。不要急不可耐就把他抱起继续摇晃，而是说一些安抚的话语、拍拍背、唱唱催眠曲，让他安静下来。你要让宝宝知道，爸爸妈妈就在他的身边，并没有离开，没有丢下他不管。

2-3岁：告诉宝宝，壁橱里没有大妖怪

这个阶段的宝宝，可能会经常遇到这种情况：明明在床上躺了很久，却一直不睡，也不敢放开你的手，还一直对着你说：“妈妈，我怕，不要把我丢下。”

分析：导致宝宝不能入睡的原因可能是睡前恐惧，比如他感觉黑漆漆的房间里总是有些可怕的东西，又比如他感觉壁橱里住着一个大妖怪。据统计，多达70%的宝宝有夜间恐惧，这是学龄前宝宝丰富的想象力发育过程中一个自然组成部分。

怎么办：如果你的宝宝担心有妖怪，你千万不要单纯地告诉他，不用怕，世界上根本没有妖怪。这对宝宝来说用处是不大的。你可以顺着宝宝的思路，通过自己的想象力和故事的延续来帮助宝宝缓解焦点情绪。你可以用喷雾瓶装上水，贴上“杀死妖怪”的标签，睡觉前在房间内喷洒，告诉宝宝，喷了这种药水妖怪就会通通被杀死。如果你家有宠物，还可以说妖怪怕狗狗怕猫猫，根本不敢出来。

如果你不希望宝宝老想着妖怪的事情，可以引导他想些高兴的事，例如，让他闭上眼睛回忆今天最开心的事和场景。

有专家建议，晚上让宝宝安心的方法，就是保持规律睡眠，并教给宝宝一些应对技巧。但值得提醒的是，如果宝宝入睡前一直陪着他，反而会让他觉得令人恐惧的东西一直都在，更加不能学会正确面对了。

4-6岁：告诉宝宝，恶梦都不会发生

这个时候的宝宝，已经是一个小大人，他们思想里、头脑里想的东西已经接近成人。他们半夜里有可能会抽泣，甚至有哭醒的现象发生，严重的会影响后半夜，甚至是之后几天的睡眠。

分析：这个年龄的宝宝，极有可能受到严禁的困扰。因为白天发生了一些不愉快的事情，有可能在梦境中重演或者恶化，让孩子感到恐惧和伤心，甚至产生对睡眠的焦虑。

怎么办：妈妈可以试着告诉宝宝，第二天有好事情发生时，一般晚上会做一些恶梦，其实梦境跟现实都是相反的。这种说法会让宝宝觉得安心，会考虑并相信这件事情。

妈妈还可以试着借助金属线、彩色珠子、羽毛和纱线等，放在宝宝的床边，告诉他有这些东西保护，晚上就不会做恶梦，这么做会帮助宝宝缓解焦虑，起到积极的作用，减少做恶梦的几率。

如果宝宝反复做同样的恶梦，例如梦见肮脏的蜘蛛，父母可以在白天帮助宝宝解决这一个问题。一起阅读有关蜘蛛的书籍，了解蜘蛛，帮助宝宝减轻恐惧;或者鼓励宝宝画出梦境，然后把画纸揉皱、丢掉。

也可以鼓励宝宝在晚上做恶梦时，在潜意识里“转换频道”，就像转换可怕的电视节目一样简单。或者建议宝宝把枕头翻过来，重新开始入睡。这些只是一些细微的动作，但却给宝宝带来不一样的感觉，提高睡眠质量。

以上就是今天的所有内容，希望可以帮到妈妈们。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。