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宝宝睡眠常见的误区,95%的家长都中招了

发布时间:2022-01-24 11:48 来源:互联网 点击:0
相信大家都知道,人的一生中,睡眠的时间占三分之一,而在婴幼儿期,睡眠的时间更长,每天都要保证10小时以上的睡眠。那么,宝宝睡眠常见的误区,95%的家长都中招了,下面就让漂亮女人街小编来介绍一下吧。误区1 一二个月大的宝宝俯睡俯睡的宝宝容易发生 婴儿猝死综合征 ,这是因为小宝宝自己不会翻身,也不会主动避开口鼻前的障碍物,容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。

宝宝睡眠常见的误区,95%的家长都中招了

相信大家都知道,人的一生中,睡眠的时间占三分之一,而在婴幼儿期,睡眠的时间更长,每天都要保证10小时以上的睡眠。那么,宝宝睡眠常见的误区,95%的家长都中招了,下面就让漂亮女人街小编来介绍一下吧。

误区1 一二个月大的宝宝俯睡

俯睡的宝宝容易发生 婴儿猝死综合征 ,这是因为小宝宝自己不会翻身,也不会主动避开口鼻前的障碍物,容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。

正确做法:如果发现宝宝俯睡,要及时帮宝宝调整姿势,以防意外。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧卧位,若有吐奶也不会呛入气管内。

误区2 含着乳头入睡

刚出生的宝宝在吃奶时睡觉,很容易使乳汁误吸入气管和形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着乳头睡觉,乳汁很容易在口腔里发酵,腐蚀牙齿,形成蛀牙。

正确做法:几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生,这时妈妈可以用手轻轻揉揉宝宝的耳朵,让宝宝继续吃,直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒,就先安顿宝宝睡下,当宝宝醒了有吃奶要求时再喂。同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律,不要在宝宝想睡时喂奶。另外,长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶,但喝完奶后要喝一些清水漱口,保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡觉的习惯,做妈妈的一定要纠正,比如将奶换成水试试。

误区3 搂着宝宝睡

搂着宝宝睡,是不是更好呢?错!这样可能害了宝宝。第一,宝宝和父母几乎是零距离接触,父母会吸走大量氧气并制造许多废气,会使宝宝缺氧睡眠不安。第二,父母睡沉之后可能压到宝宝而不自知,进而对宝宝造成伤害。第三,父母身体欠佳时,病菌也会近距离大幅度地侵袭抵抗力相对较弱的宝宝。

正确做法:把宝宝的小床放在大床的边上,让宝宝独自睡,既避免了和大人一起睡的种种缺点,还能方便照看。

误区4 打呼噜宝宝睡得香

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。

正确做法:如果宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

误区5 睡前抱着宝宝走来走去

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但这种做法也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

正确做法:建议从现在开始,慢慢让宝宝在自己床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。

误区6 宝宝稍有动静就和他说话

刚出生的宝宝,深睡眠和浅睡眠基本各占50%,而且是不断交替的。深睡眠时,宝宝处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动;浅睡眠时,宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等,这些都是浅睡眠时的正常表现。

正确做法:如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一段时间,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,妈妈再去进行处理。

误区7 开灯睡宝宝不害怕

宝宝的视神经系统尚未处于发育阶段,适应环境变化的机体调节能力差,如果卧室开着灯,会改变宝宝区别昼夜的自然规律,导致睡眠时间缩短,影响正常的新陈代谢。同时还会影响宝宝的视力发育,将来患近视眼的概率要高出关灯睡觉的宝宝。

正确做法:准备一盏可调光的夜灯,放在伸手可及的地方,宝宝有动静时可随时打开照明。通常半夜醒来,我们的眼睛已经习惯黑暗,只要打开一点点光就可以看清了。

误区8 多穿衣睡觉不感冒

穿着厚厚的衣服睡觉会使宝宝的肌肉不能完全放松,因而总是不能进入熟睡状态,妨碍了生长激素的分泌。另外,衣服过多容易裹住宝宝,使呼吸血液循环变得不通畅,心脏、肺及大血管有压迫感,导致宝宝经常发生夜惊等现像,影响睡眠质量。

正确做法:睡觉时最好让宝宝穿舒适宽松的纯棉内衣,另外,注意控制室温。宝宝手脚温暖,身上无汗是适宜的穿着和室温。

误区9 叫醒宝宝喂奶

宝宝睡得香甜的时候,如果硬将他叫醒,这不仅会使宝宝因为睡眠不足而没有食欲,还直接影响了他的睡眠质量,久而久之会造成宝宝缺乏深睡眠。

正确做法:新手妈妈要牢记,饿不饿,宝宝自己最清楚,如果饿了,再小的宝宝也会有条件反射,他会自己醒过来找吃的。

误区10 睡软床更舒适

很多妈妈让宝宝跟大人一起睡在软软的席梦思床垫上,这种方法不可取。宝宝的骨骼中含无机盐少、有机物多,因而具有柔软、弹性大、可塑性大的特点,如果让宝宝长期睡在凹陷的软床上,会增加宝宝脊柱的生理性弯曲度,使脊柱两旁的韧带和关节负担过重,不仅容易形成驼背,还有可能导致脊柱畸形。

正确做法:从新生儿期就应该开始不要让宝宝睡软床。宝宝理想而科学的睡床应当是木板床。睡这种床,可避免宝宝脊柱、骨骼变形。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于宝宝睡眠的几个误区,希望能帮到大家!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。


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