让宝宝自己入睡，5招帮你搞定

有些宝宝出生后，要妈妈抱着或哺乳时才能入睡，虽说这个习惯也没什么，但是对于上班族的妈妈们却是苦恼的很，宝宝夜里经常醒，若是哄他睡，很容易影响睡眠。那么，让宝宝自己入睡，5招帮你搞定！就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

1、独自入睡的环境很重要

睡前要让宝宝吃饱，心情愉悦。宝宝入睡前，把房间灯光调暗一点，保持安静，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。可以选择一些小孩子喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

2、慢慢固定宝宝睡觉的时间

虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，但新妈咪可以有意识地培养小孩子在某几个固定的时间睡觉。新妈咪要注意观察小孩子平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

3、侧身睡觉能给小孩子安全感

宝宝脱离新妈咪的怀抱躺到床上可能会大哭，新妈咪切莫因为不忍心就去抱他，要轻轻地拍他，并试着给宝宝侧身，新妈咪也贴着宝宝的身体侧睡，安慰他哄他。一般情况下，宝宝躺在爸爸妈妈们旁边很容易睡着。

4、记得每次都说“宝贝，睡觉了”

把宝宝放在她们自己的小床上，起先几次，爸爸妈妈们可以在旁边先陪小宝宝一会儿，轻轻地拍拍小宝宝，温柔地摸摸着他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”（不管他能否听懂，坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话，这样以后他就知道了，说这个声音的话时就是要睡觉了。）一段时间以后，只需要把小孩子放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。

5、转移小孩子的注意力

在宝宝的小床上多挂一些好玩的好看的玩具，比方说：气球，动漫造型的玩具（不可以摆得太高，只要别让他碰到就行了），吸引他的注意力，让他自己玩，累了自然就会睡了。

家长们不要过早训练宝宝独自睡觉。宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟，所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。

训练宝宝自己睡需要足够的耐心和毅力，妈咪们加油哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。