宝宝睡觉时突然抖动正常吗？

总有妈妈问：宝宝每次睡得好好的，总是突然抖一下，然后就醒了，两只小手在空中乱抓，好像吓到了一样，接着慢慢睡着，过不了多久又抖一下，又醒了，不知道怎么回事。那么，宝宝睡觉时突然抖动正常吗?就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

◆宝宝睡觉时突然抖动正常吗

婴儿神经系统还未发育完全，偶尔抖动属正常现象。如果随着月龄的增长仍频繁出现，应该去医院检查是否缺钙或者有其他异常。平时要注意给宝宝合理补充维生素D及钙，常晒太阳。

宝宝睡觉时发生全身抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。另外，当孩子缺钙时，由于神经系统兴奋性增高，也偶尔会出现手脚抖动现象。但这种抖动只发生在睡眠过程中，发作时脑电图正常。如果孩子睡着后抖动频繁，而且抖动的时间比较长，应该做一下脑电图检查，以排除其他疾病的可能。

宝宝处于浅睡眠状态时，有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的，不要着急宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。

◆让宝宝安睡的重要条件

要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题：

4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3 4次，每次1.5 2小时。夜间如宝宝不醒，尽量不要惊动他。如果宝宝醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，宝宝若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意宝宝睡觉的姿势，经常让宝宝更换头位，以防宝宝把头睡偏。

如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝宝翻身俯卧时，易堵住宝宝的嘴和鼻子引发窒息的危险。

对于夜晚有踢被习惯的宝宝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝宝。

此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。

宝宝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝宝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。

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