萌娃爱看电视，宝爸宝妈必须知道这些！

如今，很多宝贝在家看电视所消耗的时间越来越长，常常看起来没完。很多家长就想着法儿和电视争夺孩子。让孩子合理看电视也需要技巧，下面这些办法可以试试。

给宝宝看电视的小技巧

●电视机的位置和距离要适当

电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看,这样距离太近,不仅看起来模糊不清,更容易引起视力疲劳。一般来说,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍较为合适。但是,一定要确保宝宝与电视之间至少有2米的距离，2.5-4米为最佳。

●电视机的对比度和房间的亮度要合适

电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉,这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比,长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,那么屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯,这样宝宝的眼睛就不容易疲劳了。

●电视机的音量

应及时调整音量，如果音量过高会降低孩子对听觉的感受，影响宝宝的听力发育。

●频道更换不要过于频繁

看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激,换台过于频繁,更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前,最好先让宝宝闭上眼睛或者转移宝宝的注意力,这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。

●看电视的时间不宜过长

无论是电脑还是电视,一定要控制好时间,尤其是宝宝,最长不要超过2个小时。在观看过程中,要有意识地多眨眨眼睛,增加泪液的分泌,改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙,站起来向远处眺望一会儿,避免眼睛过度疲劳。

●不要让宝宝在旅游车或公交车上看电视

现在很多旅游车、公交车上都有电视,便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。由于汽车行驶震动和车身空间有限,在车上看电视的距离和角度等都不理想,在距离和角度不当的条件下看电视,容易伤害眼睛。因此在旅游车、公交车上,最好不要长时间盯着电视屏幕看,可以看一会儿,再闭上眼睛休息一会儿,或是看看车窗外的景色,让眼睛充分放松。

●看电视时的坐姿

坐姿要端正，应避免躺着看电视，容易造成视力下降或身体酸痛。

●长时间看电视后的提醒

让宝宝暂时和电视说再见，告诉宝宝电视也会累，需要睡觉。

因此，萌娃爱看电视，宝爸宝妈必须知道这些，这是为了孩子健康着想，也是为了避免孩子过于依赖电视。有关儿童居家防触电的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！