宝宝享受日光浴，掌握正确方法是关键！

日光浴可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。然而让宝宝享受日光浴，掌握正确方法是关键！漂亮女人街小编就来讲讲这方面的知识吧！

日光浴给宝宝带来的好处是：

第一给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢；

第二杀菌和增强抵抗力；

第三预防佝偻病。

第四使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。

第五可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望,有利于宝宝的心理健康的发展。

你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗？美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”

日光浴虽好，但也有很多注意事项哦：

１宝宝必须满3个月后才能进行日光浴；

２宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟；经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

３冬春季节天气寒冷，日光浴最好安排在午餐后1小时后，气温升高时进行，且要做好宝宝的保暖工作。上午10点以前、下午3点以后不宜晒太阳。

４晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。

５患有某些慢性疾病或对日光过敏者亦不宜日光浴。

６每次日光浴做完后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣，最好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤等。

专家提醒，晒太阳一定要适时适度，否则宝宝可能被晒伤。宝宝的皮肤预防功能还比较差，经不起阳光的照射，如果父母给宝宝晒太阳时不讲究适时适度，就有可能把宝宝晒伤，若宝宝有湿疹，还会导致湿疹加重。有关儿童需要培养哪些卫生习惯的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！