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推荐:怎样给宝贝进行日光浴才好?

发布时间:2022-01-26 13:22 来源:互联网 点击:0
很多爸爸妈妈都觉日光浴是非常简单的,不过,在接受一段时间的日光浴之后,却没有发现日光浴的效果。这很可能就是日光浴的护理方法出错。因此,想要通过阳光更好的赶走身体中的寒气,就要更好的安排日光浴的时间,安排好日光浴护理,才能够真正做到身体内的血液循环得到促进。下面小编来推荐:怎样给宝贝进行日光浴才好? 进行日光浴的最佳时机:夏秋季进行日光浴时,南方多选在

很多爸爸妈妈都觉日光浴是非常简单的,不过,在接受一段时间的日光浴之后,却没有发现日光浴的效果。这很可能就是日光浴的护理方法出错。因此,想要通过阳光更好的赶走身体中的寒气,就要更好的安排日光浴的时间,安排好日光浴护理,才能够真正做到身体内的血液循环得到促进。下面小编来推荐:怎样给宝贝进行日光浴才好?

推荐:怎样给宝贝进行日光浴才好?

进行日光浴的最佳时机:

夏秋季进行日光浴时,南方多选在上午8、9点,北方在上午9、10点为宜;冬春季节气温低、户外寒冷,多选在上午11,12点气温最高的时刻。每次照射的时间不等,刚开始进行日光浴的婴幼儿,每次1、2分钟以后可随照射次数增多延长照射时间,周岁以上的孩子,每次照射最高可达10~15分钟,进行日光浴的年龄,可从3到6个月的婴儿开始,直到2到3岁的时候自己会到户外活动时为止。

进行日光浴的照射部位:

其次,身体接受日照的部位应有一定顺序性。可按背部、胸部、腹部、体侧部顺序进行,不能只照射一侧,日光浴时应避免照射头、面部和眼睛,所以孩子在进行日光浴时,头部应戴上防护草帽和防护眼镜,防止头部暴晒、发生中暑或其他危害。

婴幼儿进行日光浴是被动的锻炼,要在家长的直接保护下进行,切不可把孩子放在日光下不管。进行日光浴应选择空气新鲜的户外进行,不要在户内隔着玻璃窗进行日光浴,这种日光浴得不到阳光的保健作用,孩子白白晒太阳,对身体无益。

给宝宝做日光浴有什么好处?

进行日光浴好处很多。阳光中含有红外线,红外线具有一定热量,对人体发生热效应。照射后对皮肤产生温热的良性刺激,在这种作用下可以改善和促进血液循环、物质代谢功能,增强机体的活动能力,加快血流,增加营养并提高人体的抵抗力,有利于预防疾病。另外,进行日光浴,人体对外界气温产生良好的适应,有利于进行体温调节,增强人体对外界变化的适应能力。

阳光中含有紫外线。紫外线可以使皮内的T——脱氢胆固醇转变成维生素D,它能促进人体对钙质和磷质的吸收与利用,使骨胳和牙齿更好地生长发育,可以有效地预防佝偻病和软骨病。紫外线另一个重要作用是杀菌作用,进行日光浴可以利用紫外线杀死皮肤上的细菌,增强皮肤和全身的抵抗力,有利于防病。日光中的紫外线能刺激人体的造血功能,加速制造红细胞,可以防止贫血。

我们既要给宝宝“日光浴”,又害怕这种伤害,其实是很矛盾的现象。因此我们就要选择正确方法,如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面,请锁定接下来的漂亮女人街的持续更新哦!


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