当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

儿童一天可以吃多少咸鸭蛋

发布时间:2022-01-27 12:08 来源:互联网 点击:0
端午节快要到了,又要到了吃咸鸭蛋和粽子的时候了。可是,咸鸭蛋和粽子一样,都是不宜多吃的。那么儿童一天可以吃多少咸鸭蛋呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。咸鸭蛋属腌制品,含有很多盐份,中国居民膳食指南中提出,每天盐摄入量不能超过6g,咸鸭蛋吃太多容易超过这个指标,对身体不宜,再说鸭蛋吃多了也不是什么好事。儿童一天可以吃多少咸鸭蛋

儿童一天可以吃多少咸鸭蛋

端午节快要到了,又要到了吃咸鸭蛋和粽子的时候了。可是,咸鸭蛋和粽子一样,都是不宜多吃的。那么儿童一天可以吃多少咸鸭蛋呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识

咸鸭蛋属腌制品,含有很多盐份,中国居民膳食指南中提出,每天盐摄入量不能超过6g,咸鸭蛋吃太多容易超过这个指标,对身体不宜,再说鸭蛋吃多了也不是什么好事。

儿童一天可以吃多少咸鸭蛋

不要超过1个。1克钠=2.5克盐,一个正常的咸鸭蛋是60克左右,大概含有3克的盐。据《2016中国居民膳食指南》建议,健康成年人,每人每天摄入盐要少于6克。所以,每天吃两个咸鸭蛋,您一天的盐摄入量就已经超标了。咱们说的咸鸭蛋还是超市中卖的咸鸭蛋,若是市场上卖的咸鸭蛋,含盐量可能更高。所以,建议一天吃咸鸭蛋不要超过一个。

咸鸭蛋儿童吃多了有什么坏处呢?

易增加胆固醇

鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高,而咸鸭蛋中的流油蛋黄甚是美味,吃太多容易导致胆固醇摄入超标,引起血液中胆固醇含量增高,增加心血管系统疾病的发生风险。

易消化不良

鸭蛋中的蛋白质比鸡蛋中的蛋白质要粗很多,不好消化,而咸鸭蛋在制作过程中由于食盐浓度过高,其中的蛋白质也更加凝集,在食用之后不是很好消化,吃太多容易引起腹胀、腹泻等消化不良等症状表现。所以,胃肠功能不佳的人更加不适合食用鸭蛋了。

易致血压增高

咸鸭蛋中食盐的含量极高,从吃的时候就能发现,有的咸鸭蛋就算是用清粥搭配着吃也感觉到咸,食用过多很容易导致体内钠离子浓度过高,容易引起血压增高。因此,高血压患者不适合食用,以免增高血压。

可能致癌

咸鸭蛋属于腌制品,在腌制过程中产生了很多的亚硝酸盐,这种成分具有致癌性,食用过多可能致癌。

以上就是我们今天分享的关于“儿童一天可以吃多少咸鸭蛋”的话题,想要了解高盐食品对宝宝的危害多吗等相关常识,请继续关注本网站。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

大面积烧伤应该怎么处理
烧伤对于很多患者来说是一件痛苦的事情,尤其是大面积的烧伤,患者会感觉皮肤火辣辣的疼痛,如果早期的急救措施做得话,后续情况会处理很多,所以说早期抢救至关重要。皮肤是人体最大、最重要的脏器之一,占体重的4-6%,如
阻挡宝宝补钙吸收的三座大山有哪些?
我们常常会听一些家长念叨,平时很注意给自己家孩子补钙,但是为何还会出现缺钙的情况,其实这就是孩子吸收问题无关了。那么阻挡宝宝补钙吸收的三座大山有哪些? 阻挡补钙的 三座大山1.父母缺乏补钙知识很多父母认为
2021发烧不敢去医院怕被隔离怎么办
2021年发烧是需要向社区报备,送往统一隔离点进行核酸检测,确认无误后才会进行退烧处理,疫情特殊时期,发热患者有可能是被感染了新冠病毒,所以需要格外注意,不用担心隔离问题,主动上报的人群隔离都是免费的,无
什么是防震安全帽
安全帽为保护职工在劳动过程中的安全与健康,起到了积极的作用,促进了生产的发展。那么,什么是防震安全帽那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!防震安全帽:防震安全帽是防止冲击物伤害头部的防护用品。
什么是沟谷型泥石流
泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑,地形险峻的地区,因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。泥石流种类甚多,那什么是沟谷型泥石流?沟谷型泥石流是指流域呈有狭长条形,
便携式氧气瓶有用吗
许多病人使用的是组合系统,可以更好的满足要求。无论是什么选择,重要的是便携式制氧系统能够帮助病人扩大活动范围,那如何使用便携式氧气瓶呢?氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门,顺时针旋转则为关闭