儿童洗脚要注意什么

儿童洗脚要注意什么?冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和漂亮女人街看看吧。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者，如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

孩子每天泡脚肯定是不好的，给孩子泡脚是特别好的，但是必须要注意时间，不能每天都泡，而给孩子泡脚的时候必须要注意水温，水温不能太烫，但是也不能太冷了，冷了泡脚没有活血化瘀的效果，而太烫了泡脚会让脚的皮肤烫伤，孩子每天泡脚还可以加入药材来给孩子泡脚。

此外，孩子洗脚时，可以适当的添加一些盐，能加速血液循环，杀菌止痒。尽量先倒热水让盐充分的划开，然后再兑入凉水，家长多学习儿童居家安全小知识，科学的帮助孩子健康成长。

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