养成宝宝良好的午睡习惯 这些睡前游戏不可少！

父母做为孩子的第一任老师，应当注重培养孩子们的良好的生活习惯。特别是直接关乎人身安全健康问题的事情。众所周知，养成良好的午睡习惯对于宝宝的健康成长十分必要。许多孩子们因为贪玩而抗拒午睡，这时就需要父母及时加以引导。下面笔者为大家分享一些睡前小游戏，以帮助各位爸妈培养宝宝的午睡习惯。

睡前小游戏一、比赛伸懒腰

就像打哈欠会传染一样，伸懒腰同样也有一定的传染性，孩子躺在床上睡不着，妈咪们不妨和宝宝来个打吹欠比赛或是伸懒腰比赛，让孩子酝酿一下睡意，再轻轻地在孩子耳边说：“宝贝!该睡觉了噢!”孩子慢慢就打着吹欠乖乖地闭上了眼睛。

睡前小游戏二、来点亲子阅读

阅读能让人很快就有睡意，而晚上9点到10点之间，又是最佳的阅读时间，此时给孩子洗一个舒服的热水澡，然后一家人坐在床上一起进行亲子阅读吧。这么做既能帮助孩子学到知识，又能让孩子更快地进入梦乡。如果能配一些轻缓的音乐那就更加完美了，听着熟悉的音乐，看着自己喜欢的故事书，宝宝会很快放松下来，进入到睡眠状态。

睡前小游戏三、看看谁先睡着

妈妈和宝宝一起躺在床上，然后闭上眼睛比赛谁先睡着。不一会儿，妈咪们就会发现，小家伙已经进入甜蜜的梦乡了。这是一个很简单的小游戏，但孩子们却很喜欢，他们总是希望有机会挑战大人的世界，觉得自己能赢，事实上他们真的赢了。当然也有些孩子也会耍花样，他们假装睡着，然后观察大人的反应。如果孩子有出现这样子的现象，父母们一定要忍住，不要轻易上当，不然孩子下次就真的很难睡着了，因为他们知道你没有真的睡着。游戏的规则不能破坏，一旦破坏就不好玩了。

佰佰提醒：

父母是孩子最好的老师，家长们应当发挥榜样力量，养成午睡的好习惯。如果你都不午睡，让孩子孤零零的去午睡，怎么可能！

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