孕妇头晕如何处理

对于女性朋友来说，怀孕后会发生很多不适的症状，其中头晕就是很常见的一种。如果孕妇频繁出现头晕，考虑跟贫血、低血糖等方面有一定的联系。为了改变这个症状，孕妇需要及时找到合适的方法，以免惹来更多的麻烦。下面跟小编一起来看看，孕妇头晕如何处理？

1、血压持续监测

孕妈妈可以密切观察血压的变化，出现头晕的情况，可能是血压异常下降导致的，因为血压下降可能影响大脑的供血，所以孕妈妈可能会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足症状，监测血压，对预防低血压有一定帮助。

2、热敷额头

孕妇头晕主要和脑供血不足有关，因此当孕妇出现头晕症状，最快速最有效的处理方法是在头上敷热毛巾，但是要注意避免烫伤，并且如果伴有眩晕，或症状没有得到有效缓解，需要及时去看医生。

3、适当清淡饮食

孕期补充营养是理所应当的，但是也不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，在饮食方面，孕期注重的是保持饮食均衡，适当吃一些清谈的、新鲜的蔬菜和水果，对改善孕妇头晕有一定帮助。另外，为防止脱水，孕妇白天应该多喝水，夜晚要按时休息，保持充足的睡眠。

4、保持心情平静

不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要保持一个平静的心态，怀孕和分娩是一个自然的过程，不要紧张无需有太大的心理压力。孕妇需要学会放松心理压力的小技巧，可以购买一些孕妇杂志、书籍来看，也可以听听一些适合孕妇的舒缓音乐，对于调节自己的植物神经，预防头晕都有一定的好处。

怀孕期间出现头晕的现象，建议使用热敷的方式去改善。同时孕妇头晕期间要保持乐观的情绪，不要给自己增添太大的压力，平常也应该适当吃点新鲜的蔬果。如果孕妇有低血压，建议密切关注血压。