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孕妇在怀孕期间一些不良的习惯，可能会导致产生胎毒，而胎毒对于孕妇或者胎儿都有不好的影响，因此一定要做好提前的预防，那么一旦有了胎毒之后，孕妇应该如何去除呢？下面来跟着小编一起看看吧！
第一、怀孕期间要注意饮食的合理搭配，荤素均衡，可以多吃蔬菜和水果，豆制品的钙质和蛋白质含量比牛奶更为丰富，并且是最为安全最有营养的食物，可以多食用豆制品。 第二、每天一定摄入足够的水分，保持身体水分的充足，可以很好的做到预防便秘的发生。 第三、孕晚期的时候可以适量的饮用一些绿豆汤、莲子粥、清补凉等等比较下火的汤水。 第四、尽量不要使用平时不吃或者少吃的食物，海产类应该在这段时间适量的少吃，不要有意外的事情发生。 第五、一定要有足够的睡眠时间，做好合理的作息习惯，这样可以使身体有很好的新陈代谢功能，这段时间避免接受到任何刺激的食品物品。 第六、可以适量的多食用菜花，可以从中补充菜花中的维生素K，口服适量的葡萄糖钙质，这样可以有效的降低血管的致密度，避免皮肤出现变态反应的症状。 孕妇想要预防或者去除体内的胎毒，一般建议在怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，另外一定要保证饮水充足，还要适当的饮用绿豆粥等汤品，除此之外还要注意保证好睡眠。 |
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