母乳喂养的宝宝超重如何解决

母乳是0-6 个月宝宝的最佳食品。母乳中含有多种营养素，而且含量适中、比例适当，最易于婴儿消化吸收。母乳还含有多种抗感染因子，如分泌型IgA、乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分，对提高婴儿抗感染能力起着重要作用，是婴儿最佳的天然食品。很多妈妈知道，吃配方奶的宝宝容易有超重问题，其实母乳喂养的宝宝也可能有同样问题。下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下母乳喂养的宝宝超重如何解决吧。

了解宝宝体重增长的规律

宝宝在出生后的最初6 个月，体重增长速度比较快，平均每月约增长700 克，6 ～ 12 个月增长速度减慢，平均每月约增长500 克。因此常常有妈妈说，宝宝开始时体重长得特别快，过了半岁以后，体重增长得慢了。这种现象是正常的，妈妈不用担心。

找找引起宝宝超重的原因

过度喂养是导致宝宝超重的首要因素。有些妈妈看到宝宝一哭，就认为是他饿了，马上喂奶。其实宝宝哭闹不都是因为饥饿，还可能是大小便了、想让妈妈抱了、身体不舒服了。

妈妈奶水中糖和脂肪含量如果比较高时，也可能导致宝宝摄入的热量比较多，引起体重增长过快。

另外，有些6 个月以前的宝宝总是被爸爸妈妈抱着，运动比较少，身体消耗的热量自然就少些，也是宝宝超重的原因。

内分泌疾病造成的超重，是病理性的肥胖，程度往往较严重，不只是超重问题，还可伴有其他症状，应到小儿内分泌专科就诊。

0-6 个月宝宝超重需要纠正吗？

只要身体发育各个方面都正常，且排除内分泌系统疾病，一般不需要纠正，待宝宝添加辅食后，逐渐不再以母乳为主要食物，就会慢慢瘦下来。如果宝宝超重较多，可以采取一些措施，帮助控制体重：

1、避免过度喂养。虽然母乳喂养要按需哺乳，但也不能每哭必喂。宝宝3 个月以后，就要逐渐培养3-4 个小时吃一次奶的规律了。夜间可减少喂奶的次数，因为宝宝夜间频繁吃奶不仅会造成营养过剩，还会影响睡眠质量。对食欲过于旺盛的宝宝，可以在两次喂奶之间加喂白开水。

2、适当增加运动。多让宝宝玩一会儿，如翻身，给他做做抚触、被动婴儿操等。

3、妈妈注意饮食。妈妈不要吃含糖、脂肪太高的食物，否则乳汁中的糖和脂肪含量也会相应增高。