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女性进入孕期后身体便发生了许多变化，都说女人是水做的要特别呵护， 孕期更为重要。那么，孕期需要特别护理的五个部位，你知道有哪些吗?下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。 孕期需要特别护理的五个部位 一、腰部 怀孕期由于这是因为受到孕激素的影响而造成的一般孕妇都会有腰酸背痛感的现象。 护理方法： 1.孕妇睡姿要采取左侧卧，最好在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫来支撑背部。 2.可以采取热敷或者进行按摩来缓解孕期腰痛。 3.孕妈坐着的时候背后放个靠垫或枕头，这样会支撑身体感觉舒适一些。 二、私处部位 孕期要特别注重女性的私处，因为在孕期因为腺体分泌旺盛，外阴湿润，易导致瘙痒。因此孕妇要注意私处的护理。 护理方法： 1.孕期讲究卫生，要勤换内裤，保持外阴清洁、干燥。 2.洗内裤时不要与其他衣物混淆，要用清水多洗几遍，要经过阳光杀菌。 3.孕妇选择内裤要选择材质好的，以纯棉为主，避免选择尼龙、羽绒等材质的内裤。 三、乳房、乳头 一般女性进入孕期乳房都会变大，有的会有轻微的头痛感。还有的会摸到肿块，这是因为在孕期分泌过多的雌性激素、孕激素、催乳素造成的。从而产生乳房胀痛、乳房变大乳头变黑的一些症状。这时需要好好护理。 护理方法： 1.用温水来擦洗乳头，这样能清洁皮肤皱褶处。才能使皮肤变得更加结实耐磨，产后宝宝吸吮时才不会感到疼痛。 2.孕期最好选择淋浴，在淋浴后以画圈的方式轻轻按摩乳房。 3.选择正品环保的适合自己的胸罩，不要穿些带钢圈的内衣。不要过于紧绷，不能紧压乳头。 四、腿部 到了孕晚期很多孕妈妈都会有浮肿现象腿抽筋等现象。真实是因为在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，使得腿部的肌肉处于疲劳状态。而导致的孕期浮肿抽筋等，该采取什么方法进行护理呢？ 护理方法： 1.要穿平底肥大的舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的富有松紧带的袜子。 2.不要长期的坐着，要加强运动或是坐一会起来走动走动。 3.要多晒晒太阳，多摄入含钙、维生素、蛋白质的食物。 4.要缓慢的做些腿部伸展运动来缓解水肿。 五、牙齿 有的孕妈妈认为怀孕后常刷牙不好，这既是不科学又是不卫生的。孕期要注重口腔卫生，如果出现口腔疾病细菌则会通过伤口直接侵害胎儿的健康。 护理方法： 1.孕期坚持每天早晚刷牙两次，每次涮牙时间做少三分钟。 2.要选择软毛的牙刷，刷牙时不宜过力避免牙龈出血。 3.牙刷要及时更换，一般最多使用三个月。牙膏不宜选择药物成分或品质不好的牙膏，最好选择纯天然的。 准妈妈们，不要只顾胎儿而忽略自己，哪里不舒服时不要硬扛着，你要知道，只有你好，胎儿才能顺利健康的出生。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街产后饮食注意安全常识栏目。 |
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