当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

产妇注意!吃对“产后第一餐”不得月子病

发布时间:2022-01-31 23:00 来源:互联网 点击:0
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,因此很容易得� D敲矗咀⒁猓〕远浴安蟮谝徊汀辈坏迷伦硬 O旅媲肟雌僚私中”辔硕淼淖柿稀P侣杪璺置浜筇迥诩に厮酱蟠笙陆担硖骞群钠а跹栊椋谡庵智樾蜗拢苋菀资艿郊膊∏窒R虼艘勒崭鋈颂逯剩安蟮谝徊汀钡囊车餮浅V匾!安蟮谝徊陀κ籽∫紫⒂岣坏牧髦适澄铩薄1本┠骋皆河�

产妇注意!吃对“产后第一餐”不得月子病

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,因此很容易得病。那么,产妇注意!吃对“产后第一餐”不得月子病。下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京某医院营养科副教授于康说,糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。

产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的东西。 需要注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后,产妇舌苔无厚腻感时,才可以进补肉、蛋、鸡等食物,但不可过饱,可以一日多餐。

其实在产第一餐产妇可以多吃一点有助于排气的食物,比如小米粥之类的食物,既养胃也是有助于排气的哦!而且也能预防产妇便秘的出现,预防月子病!如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街月子饮食安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

缺铁性贫血幼儿的喂食要点有哪些
当用心观察时,不难发现,缺铁性贫血小儿有行为异常,如食欲差、对外界反应差、易怒不安,智能指数、智能商等均较正常对照组低。经铁剂治疗后能改善。身体对铁需求量高,加之生长发育迅速,铁的摄入不足,成为引起幼
生物变异的条件
人类今天对生物变异现象及其内在机制的认识,是长期发展的结果。生物机体存在变异,在中国先秦时期的典籍中就有不少记载。《庄子》一书中曾提到“种有几”。北魏时期的贾思勰观察到栽培中的大蒜与芜菁的变异,但原因
室内空气质量检测机构有哪些
现在大家都开始重视室内的空气质量问题,特别是在购买新家具和装修完后,室内会出现很多有毒的化学物质,很多室内空气污染物在短期内就可对人体产生极大的危害,而有的则潜伏期很长。通常情况下时间都在3-15年。因此
基坑边坡防护方法
基坑大致可以分为普通(浅)基坑和深基坑。一般来说,5米以上的称为深基坑,深基坑是很危险的,坑壁随时都有可能倒塌。为了避免坑壁坍塌带来的隐患,一般有几种方法来处理:1、放坡放坡是指为了防止土壁塌方,确保施工
儿童脑膜炎的临床表现及治疗
脑膜炎是一种娇嫩的脑膜或脑脊膜(头骨与大脑之间的一层膜)被感染的疾病,是现在儿童中比较常见的一种� U庵植⊥ǔ0橛邢妇虿《靖腥旧硖迦魏我徊糠值牟⒎⒅ⅲ热缍俊Ⅰ蓟蛏虾粑栏腥荆饕⒉∪巳菏�2-4岁的幼
2021现在生四胎怎么处理
在三孩政策开放后,很多家庭都在想怀四胎,这种想法一般都是家庭比较富裕,或者想生男孩的家庭。那么,2021现在生四胎怎么处理 ?目前,生四胎是不会罚款了,但是也没有福利补贴,如果是比较在意罚款的事情,那就无