孕妇春游后遭遇皮肤问题如何修复？

孕期护肤绕来绕去，都离不开“安全”两个字，春季天气多变，孕妈妈的肌肤也变得更为敏感脆弱，在这样时期，更不能使用功效性过强的护肤品，避免造成肌肤角质磨损，引发敏感、瘙痒、红血丝等肌肤问题。那么孕妇春游后遭遇皮肤问题如何修复？

Lesson 1：皮肤晒伤

皮肤晒伤并不是夏季的专利，虽然已经入秋，阳光没有夏日那么毒辣，但上午10点到下午3点的时间段紫外线还是很强烈。晒后肌肤会呈现不同程度的灼热，红斑，干燥，敏感的状况，严重的甚至出现起水泡、脱皮。

【应对】

晒后可使用一些矿泉水类舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减轻皮肤灼热感，避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。

另外，可以外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。其次，晒后的皮肤往往会伴有缺水的问题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复原有的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳/霜，一些药妆类产品中会有专门针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。这期间，外出仍需谨记防晒。

Lesson 2：皮肤晒黑

爱美的MM常把太阳当成大敌，外出游玩时往往都做足了功课，擦防晒霜、戴太阳帽、穿长袖衣……就算这样，许多人回来后还是发现自己晒黑了。这其中的原因很多，比如可能是因流汗或者用纸巾之类的擦过没有及时补涂，或没有做到每隔4小时补涂一次防晒霜。

另外，涂抹防晒霜的厚度也非常重要，防晒霜用量没有达到这个涂抹厚度，防晒效果会大打折扣！当SPF30的防晒霜涂抹厚度达到2.0mg/cm2时，能提供SPF30的防晒效果；涂抹厚度在1.5mg/cm2时，提供SPF12.8的防晒效果；涂抹厚度在1.0mg/cm2时，仅相当SPF5.5的防晒效果；涂抹厚度在0.5mg/cm2时，只有SPF2.3的防晒效果。所以建议大家可采用小茶匙度量法，脸部使用的防晒霜用量就是半茶匙，可以分两次涂抹，确保足量、均匀。

【应对】

每个假期刚过，都会有爱美的MM因为出游后晒黑而火急火燎地跑到美容科，要求“我要做光子焕肤，马上恢复到原来的白皙皮肤！”这种情况下，医生一般会把她们“劝回去”。因为晒后的皮肤本来就是受损的状态，皮肤的屏障功能受损，这时不适宜做光子嫩肤等光电治疗，否则有可能进一步破坏皮肤的屏障功能，延长皮肤的修复时间。此时，应该先让皮肤进行自我修复，至少在晒后一个月再接受此类治疗。

在自我修复的一个月内，晒黑的MM可以选择有美白功效的功能性护肤品，如含有左旋VC、传明酸等的护肤品，可以帮助去除皮肤内的黑色素。但要注意的是，在皮肤晒后若有水泡，则不适合涂抹任何美白产品，要等到水泡干燥结痂，并脱落后才可以进行美白。

Lesson 3：皮肤干燥、粗糙

秋季空气湿度明显降低，特别是国庆期间去北方游玩的MM，对于什么是“风高物燥”更有体会。空气中的水分减少，皮肤角质层中的水分也丢失较快，再加之在外游玩，风吹日晒、喝水不足，很快就会带来皮肤干燥的问题。皮肤一旦缺水，就会显得很粗糙，同时也易出现细纹，回来后人一下子就显得老了几岁。

【应对】

对于干燥、粗糙的皮肤，肯定要做补水功课。补水的方式分“内补”和“外补”两个途径。很多MM很重视“外补”而忽视“内补”，其实两者缺一不可。内补，就是喝足够的水，多吃些蔬菜水果，以利于身体补足水分。外补的方法，可以选择补水面膜，如含有胶原蛋白、透明质酸的面膜，或擦一些修护保湿霜，都有助于皮肤恢复原有的白皙水嫩。

Lesson 4：皮肤长痘

假日出游后易长痤疮的原因很多，比如外出旅游时面部清洁马虎了事，皮脂灰尘等污垢未能彻底清洁，饮食不规律、放纵味蕾，吃很多辛辣食物以及舟车劳顿等都会令皮肤容易长痘。

【应对】

其实出游回来之后，随着生活作息的规律，清洁的到位，长出的痘痘会逐渐消退，皮肤恢复光滑白皙。但对于那些有着“视觉洁癖”，一颗痘痘都不能容忍的MM，可能会选择用手去挤，这样做往往会适得其反。用手挤，手上的细菌可能会让破损的痘痘感染，而留下痘印、疤痕。此外，用手挤本身对皮肤也是一种机械损伤，易造成色素沉着，消退需要更长时间。

正确的做法是，待痘痘“成熟”，即出现小脓点或局部变软后，以75%酒精消毒“痘痘”处，再用消毒后痤疮针刺破脓点，让脓液排出，再外涂消炎软膏(如百多邦)等控制感染，加速痤疮的愈合。

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