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孕妇如何克服对分娩的恐惧呢?

发布时间:2022-02-01 16:28 来源:互联网 点击:0
生产前的恐惧,主要是进入分娩期后,准妈妈对分娩情况的未知,导致表现出不同程度的紧张情绪,如内心害怕分娩过程不顺利,害怕疼痛出血,而处于不安和躁动的状态。那么,孕妇如何克服对分娩的恐惧呢?下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。还有的想得更多,她们甚至怀疑生了孩子后丈夫是否还爱她们,她们是否有能力教育好宝宝等。这些想法,都使孕妇在孕晚期承受着很大的心理压力,如果不

孕妇如何克服对分娩的恐惧呢?

生产前的恐惧,主要是进入分娩期后,准妈妈对分娩情况的未知,导致表现出不同程度的紧张情绪,如内心害怕分娩过程不顺利,害怕疼痛出血,而处于不安和躁动的状态。那么,孕妇如何克服对分娩的恐惧呢?下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。

还有的想得更多,她们甚至怀疑生了孩子后丈夫是否还爱她们,她们是否有能力教育好宝宝等。这些想法,都使孕妇在孕晚期承受着很大的心理压力,如果不能及时缓解,对于分娩以及胎儿的健康都有不利影响。

孕妇如何克服对分娩的恐惧呢?

对策

要克服对分娩的恐惧,孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练,减轻心理压力。还要定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右。转移注意力在这个时候也是很必要的,孕妇可以多做一些喜欢的事,这都可以稳定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张。另外,孕妇还可以经常对自己进行积极心理暗示,如告诉自己就要见到宝宝了等等。而在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院。

另外,妊娠期以及分娩后是女性患上抑郁症的高危阶段。有研究发现在女性分娩后第一周约50%到75%有产后忧郁,而10%到15%的产妇会患上产后抑郁症,而早在妊娠3个月的时候,抑郁的危险性就开始慢慢加重了。因此专家提醒除了在怀孕的各个阶段注意心理调节外,还要注意防范产后抑郁,如果产后有抑郁症状,并有自责自罪、不能照顾婴儿甚至伤害婴儿的表现,就该早点进行心理辅导了。

孕妇在生产之前是最无助的时候,这个时候心爱的人在身边陪伴,能一定程度消除恐惧心理。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街忌擅自进补安全常识栏目。


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