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月子恢复需要注意的细节有哪些

发布时间:2022-02-02 00:39 来源:互联网 点击:0
在经历十月怀胎的艰难历程,经受了顺产时的苦痛磨难之后的女性,为了确保产妇们的快速恢复,保证宝宝的健康成长,月子恢复需要注意的细节有哪些呢?下面和小编一起去看看吧!1、生产后必须大鱼大肉好催奶生产后,老人最怕的就是妈妈没奶会饿着孩子,所以每天变着发的大鱼大肉高蛋白以求达到催奶的目的,其实这样是错误的,产后催奶靠大量补充高蛋白是没用的,靠得是宝宝的早吸

月子恢复需要注意的细节有哪些

在经历十月怀胎的艰难历程,经受了顺产时的苦痛磨难之后的女性,为了确保产妇们的快速恢复,保证宝宝的健康成长,月子恢复需要注意的细节有哪些呢?下面和小编一起去看看吧!

1、生产后必须大鱼大肉好催奶

生产后,老人最怕的就是妈妈没奶会饿着孩子,所以每天变着发的大鱼大肉高蛋白以求达到催奶的目的,其实这样是错误的,产后催奶靠大量补充高蛋白是没用的,靠得是宝宝的早吸吮、多吸吮,这样才能不断促进奶水的分泌,如果妈妈补充了大量的高蛋白,不仅会使体重大幅度增长,同时会造成肾脏的负担,对身体不利。这个时期,妈妈需要的是更加均衡的营养,多吃蔬菜,水果,适当补充蛋白质,脂肪等,这样才能健康。

2、月子期间不能开窗

在月子期间,很多婆婆都会要求把门窗都关起来,生怕进来一点点风,其实这样是不对的。长期密闭的空间空气质量会变得很差,长期这样妈妈和宝宝都很容易得呼吸道疾病,所以,在月子期间定期开窗通风是很重要的。

3、坐月子坚决不能下床、不能抱孩子

孕妇生产后往往都会体力下降,所以老人往往会要求妈妈一直卧床,连孩子都不能抱,这是相当错误的,其实,很多时候妈妈的肌肉酸痛恰恰是长期卧床导致血液流通不畅造成的,作为新妈妈,适当的休息是需要的,这样不仅有利于体力的恢复更加有利于恶露的排出,卧床不起只会百害无一利。

至于不能抱孩子,这更加是不对的,妈妈和孩子的亲密接触有利于母子关系的培养,这种在宝宝刚出生的亲密关系的建立,对宝宝的发展是很有利的,如果残忍的剥夺了妈妈与宝宝的接触机会,对宝宝也不公平。不过值得注意的是,重活还是不能干的,毕竟你是需要休养的。

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