新妈妈产后护肤有哪些诀窍

在孕期由于激素和内分泌的影响，准妈妈的皮肤会出现各种各样的问题，比如说色斑、痘痘等。那么，新妈妈产后护肤有哪些诀窍呢？

1、正确的按摩面部

正确的按摩脸上的穴位，会具有神奇的美白作用的。在按摩面部之前，妈妈们要先把手部清洁干净，最好在早晚洗澡之后进行相关的按摩。而且，按摩重在坚持。如果妈妈们对于按摩 不是特别了解，那么可以定期去美容院找专业按摩师进行护理。特别秋冬季节更需要呵护和保养，补水保湿的工作缺一不可！

2、保证充足的睡眠

睡眠对皮肤能起到很重要的作用。但是新妈妈每晚可能都要起夜哺乳好几次，因此睡眠质量就会变得很差。所以，妈妈们要尽量利用白天的时间进行补眠，比如说在固定时间小睡一下。这里需要注意的是，妈妈们的休息时间一定要固定。这样能够更好地利用自己的生物钟，让身体去适应新的生活。由于产后多了母亲的身份，新妈妈们在很多时候都会措手不及，有的时候甚至会因为情绪低落而影响内分泌，从而不利于肌肤的保养。因此，新妈妈们还要注意调整好自己的心态，保持心情上的愉悦。

3、注意合适的食补

宝宝每天都需要妈妈进行母乳喂养，这样就相当于汲取妈妈体内的营养，同时也增加了妈妈身体的营养负担。妈妈们皮肤暗淡无光的原因之一就是因为营养的缺失。那么为了皮肤变得更好，新妈妈们可以多吃一些薏米煮燕麦，因为薏米是具有美白作用的。除此之外，西瓜、橙子、山楂等同样具有美白的作用，并且还能够有利于肌肤的代谢。

新妈妈们平时在家里除了上述的措施之外，还可以喝类似蜂蜜柠檬水之类具有美白效果的饮品，来促进皮肤的新城代谢，帮助增加美白的效果。同时注意涂抹合适的美白产品，从内由外的帮助调理和皮肤的美白。

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