铁是造血的重要物质,孕妇缺铁会导致胎儿体内铁贮存量过少,婴儿易患缺铁性贫血。那么,孕妇大量补铁是否有副作用,孕妈可补对了?接下来漂亮女人街小编就和您一起来看看吧! 当发现孕妇缺铁时,是不是补的越多越好呢?答案是否定的,量变化过大可能会导致质的变化,如果给孕妇补铁过量可能会导致肠胃不适等副作用。 孕妇补铁量特别大时,可能会导致胃肠不舒服,通常还容易引起便秘,而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦,可以试试喝些蜂蜜水、多吃些富含纤维素的食物(如白薯)帮助你缓解这一症状。此外,你还可能会感到恶心,或者出现更为罕见的情况 腹泻。如果服用补铁剂,让你感到不舒服,可以试试在睡觉前服用,或者试着换另一种补铁剂。 如果补铁带来的这些副作用一直困扰着你,一定要去看医生。为了避免胃部的不适,你可以先减少每日的补铁剂量,然后再逐渐增加,直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。或者你也可以把一天的剂量分多次服用。 最后需要指出的是,如果在刚开始补铁的时候,你的大便发黑了,也不必担心,这是正常的副作用。如果你还有其他不确定的地方,一定要咨询医生。 作为孕妇,发现自身缺少铁或者钙等微量元素时,不可大量进补,微量元素不是越多越好,足够供应母体两人已属完美。 有的孕妈妈觉得,补铁过多也不是什么坏事儿,只要不缺铁就行了!但其实,补铁过多的时候,也是一种危害。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕期补铁安全常识栏目。 |
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