当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科(2) > 正文

孕妈水肿如何应对?

发布时间:2022-02-03 00:38 来源:互联网 点击:0
很多女人在怀孕之后会出现腿部、脚部,有的甚至脸部也会肿大的情况,并且随着怀孕周期增加,水肿现象更加明显。那么孕妈水肿如何应对? 准妈妈孕期水肿怎么办?准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每晚保证充足的睡眠时间,第二天醒来才能精神饱满,中午也要适当休息,躺着休息时,可以平躺或左侧卧,还要保持愉悦的心情。准妈妈要穿着舒适的

很多女人在怀孕之后会出现腿部、脚部,有的甚至脸部也会肿大的情况,并且随着怀孕周期增加,水肿现象更加明显。那么孕妈水肿如何应对?

孕妈水肿如何应对?

准妈妈孕期水肿怎么办?

准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每晚保证充足的睡眠时间,第二天醒来才能精神饱满,中午也要适当休息,躺着休息时,可以平躺或左侧卧,还要保持愉悦的心情。

准妈妈要穿着舒适的鞋子和袜子。怀孕了之后不要穿过紧的袜子以免压迫脚踝及小腿影响血液回流。鞋子要穿得舒适,孕期脚肿了,鞋子也要相应的增大码数。

准妈妈可以叫准爸爸按摩腿脚。通过按摩促进血液循环可以预防浮肿,按摩时要从小腿方向逐渐向上,这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。还可以尝试泡泡脚哦~

准妈妈饮食一定要注意哦!在摄取高蛋白食物时,准妈妈需要低盐饮食。进食足量的蔬菜和水果,补充维生素,同时又能解毒利尿。另外,贫血的孕妇可适当进食动物肝脏以补充铁,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

以上就是孕妈有这种的情况如何应对的小常识,除了孕妈需要注意以上这些事情,准爸爸一定要多帮忙啊。如果你对如何缓解孕妇水肿等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注漂亮女人街孕妇水肿安全常识栏目。


"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

专利转让有什么好处
很多个人或者企业创造专利的主要目的就是为了创造收益。专利转让有什么好处?不用多说大家也会一目了然。专利转让要注意什么?这是很多人比较关注的问题,下面漂亮女人街小编为您详细解答。专利转让的好处分为以下两大
儿童溺水,“人链”救人不可取
溺水一年四季均会出现,但多发生于4-9月、雨季和较炎热季节,7月为高峰。这与雨季池塘、河流、湖泊等水平面较高和在炎热季节水上活动较多有关。而很多人在儿童溺水常识方面存在误区,下面小编一一介绍一下。 会游泳
食品中砷污染的危害
在环境化学污染物中,砷是最常见、危害居民健康最严重的污染物之一。有色金属熔炼、砷矿的开采冶炼,含砷化合物在工业生产中的应用,如陶器、木材、纺织、化工、油漆、制药、玻璃、制革、氮肥及纸张的生产等,特别是
弱视矫治原则有哪些
儿童时期的弱视是功能性的,可逆性的,它无器质性病变存在,只要及早干预和治疗,视力会逐步提高而治愈,反之,如疏忽大意,或没给予正确诊治,随着年龄的增大及眼发育的完成,弱视就可成为不可逆的病变,从而失去矫
吃这些壮阳食物可以有助男人雄风再现,和“伟哥”有一比
其实在日常生活中,有许多的食物天然具有壮阳的功效,常吃这些壮阳食物可以有助男人雄风再现,和市场上的“伟哥”有的一比。1、麦芽油:严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽
肯德基2021万圣节海绵宝宝玩具多少钱
肯德基每年万圣节的时候都会推出限定的万圣节玩具套餐,每一年推出的玩具都是不同的,之前有HelloKitty的,还有哆啦A梦的,而今年推出的是海绵宝宝联名玩具,一共有三款,每一款都会有不同的造型和玩法,小伙伴们一