孕妈夏季脚出汗怎么办？

闷热的夏天，人体本易出汗，补水成了夏天的必修课。然而对于手脚出汗的人来说，一不小心就会“挥汗如雨”，这无疑成为了一烦恼，这不仅身体无形中失水了，而且在人际交往中也十分被动。那么如果孕妈夏季脚出汗怎么办？

一、孕妇脚底出汗是否正常？

其实，孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。

二、那么，夏季脚易出汗肿么破？

阧先准妈妈不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。

尽量不要开空调和风扇，可以开一会缓解一下，但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了。脧多喝水，记得吃水果哦，这样可以补充流失的水分。多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少，还要避免着凉。

脧羉宽松的衣服，不要穿太紧身的，由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重，如果衣服也紧贴在身上，无疑又加重了负担。

勤换衣服服、勤洗澡。同时，也可能是缺钙，可以补充B族维生素，谷维素。脚底爱出汗，夏天穿对鞋应对脚底出汗，选对鞋子很重要，特别是在炎热夏天。较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。

三、凉鞋分为很多种，这么多类型的凉鞋孕妈咪该如何选呢？

1、根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒哦。

2、根据鞋跟高度，低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。

3、根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。

如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。漂亮女人街关于如何缓解孕妇脚肿症状等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。