产后出血有哪些康复食谱

产后出血是指胎儿娩出后至产后2小时,平产出血量大于500毫升,剖宫产出血量大于1000毫升。产后出血是目前我国产妇死亡首要原因。下面就为大家介绍一下产后出血有哪些康复食谱吧。

红糖桃仁粳米粥

功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。

制法：

（1）将粳米淘洗干净，待用。

（2）把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

（3）将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

大枣花生桂圆泥

功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。

原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。

制法：

（1）将大枣去核，清水洗净，待用。

（2）把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。

（3）将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。

三七炖鸡蛋

功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。

原料：鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克。

制法：

（1）将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。

（2）在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。

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