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孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。那么，花菇木耳蒸鸡是孕期进补首选的美食哦！快来看看吧！漂亮女人街和您一起来看一下！ 花菇木耳蒸鸡 此款香味菜品，做菜时间一般大约需要一小时以上，难度不大，主要工艺就是蒸。色香味美营养丰富，是孕期进补营养的首选美食。 材料： 玉米鸡或走地鸡整只或半只、花菇适量、木耳适量 花雕酒适量、食盐适量、香葱适量、生姜适量 做法： 1、将整鸡洗干净后，切块，装盘； 2、将花雕酒撒入鸡块，继续放入食盐和生姜将鸡块腌一下，以便入味； 3、差不多腌1－2小时候，将花菇和木耳摆盘； 4、将码放好得所有食材放入蒸锅内，蒸！ 5、在蒸锅内的水沸腾后，将火调成中火，继续蒸2个小时即可 6、最后，可以撒上一些小葱作为点缀。 科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街忌擅自进补安全常识栏目。 |
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