孕妇小长假出游攻略

眼下迎来了盼望已久的新年小长假，看着大家都忙着制定各种丰富多彩的出游计划，很多的准妈妈也按耐不住了，想趁此机会出去放松一下心情，不过准妈妈可跟一般人不同，出行一定要格外小心谨慎，所以小编特意为准妈妈准备了一个孕妇小长假出游攻略，快来参考一下吧。

一、孕早期

出游指数：★

出游距离：极短途，例如附近公园和近郊景点。

孕早期的时候，腹中的胎儿尚未“安定”下来，所以不建议远游，孕妈咪吃不消旅途中的舟车劳顿，还会有一些可能威胁到腹中的宝宝的未知因素，因此，孕妈妈在这个时期要格外小心，那些蠢蠢欲动的小心思也只能收起来了。

二、孕中期

出游指数：★★★★

出游距离：较近的省内或市内景点。

通过前三个月的细心呵护，孕妈咪在进入孕中期，即怀孕第13周之后，流产的危险性大大降低，原本强烈的孕反应也逐渐消失，所以这是整个孕期最为稳定的阶段，准妈妈可以趁此机会适当放松一下身心，但毕竟孕妈不同与常人，因而出游过程中切忌过于劳累，也不要参加什么剧烈活动，建议不要选择长途旅行。

三、孕晚期

出游指数：★

出游距离：极极短途，例如附近的公园。

到了孕晚期，准妈妈的身体负担是越来越重，而且此阶段也是为顺产积蓄充足体力的关键时期，所以应避免太过频繁的运动，以防活动不当造成早产。除此之外，孕妈咪在孕晚期容易发生早产以及其他一些特殊情况，比如出血、破水等，因此不太适合出游，更不可长途旅游。

专家提醒：孕妈出游前应先到妇产科评估一下身体状况，确认自己的状况是否良好，然后再按自身情况规划旅游，并且孕妈咪出游必须有人陪同，不可独自出行。

想要出游的准妈妈，一定要在自己身体允许的情况进行哦，切忌勉强或高估自己的身体状况，以防发生意外，追悔莫及！如果你对孕期出游有哪些注意事项等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期出游安全常识栏目。