添加辅食的八项注意，不可不知

添加辅食的主要目的是补充母乳或牛乳营养素的不足，满足宝宝生长发育需要，为宝宝断乳做准备，还可以促进宝宝的语言等能力的发育。添加辅食的八项注意，不可不知，帮你轻松来搞定一切吧。

注意一：3个月～6个月是辅食添加时机

一般在6个月左右开始添加辅食，不能早于3个月，晚于6个月，在宝宝身体健康时添加。

母乳喂养的宝宝：一般来说，宝宝6个月以后，随着母乳量的进一步减少，母乳的质和量渐渐不能满足宝宝的需要，这时应开始添加配方奶和其他辅食了；

人工喂养的宝宝：这时需转用适合6个月以上婴幼儿配方奶粉和添加辅食(如果宝宝一天的奶量超过1000ml，提示可添加辅食了)，这段时期，常称为“转奶期”，实际上也是医学上所称的辅食添加或食物转换期。

Tips:

过早添加辅食，宝宝会因消化功能不完善而出现呕吐和腹泻等症状，消化功能发生紊乱；

过晚添加辅食，因营养素不足而导致宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

注意二：辅食种类从少到多、由稀至稠、从细到粗

从少到多，由稀至稠，从细到粗。等宝宝习惯一种食物后再加另一种，不能同时加添几种，在宝宝健康、消化功能正常时添加，可通过观察宝宝大便的情况进行添加。

*　开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，这样也可观察到宝宝是否有食物过敏；

*　宝宝吃了新添加的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新给予；

*　给宝宝更换奶粉时，首先应按照宝宝的年龄，选择适合宝宝该年龄段的配方奶粉；采取循序渐进的方法，逐渐替代原有的奶粉，可以先从替代一次开始逐渐完全替代，在这个过程中，注意观察宝宝的大便情况，如果大便正常，说明可以更换了。

注意三：各月龄辅食添加种类

4～6个月： 米粉、菜泥、果泥

6～7个月： 稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血

8～9个月： 肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒(饼)、饼干、鸡蛋

10～12个月： 稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨

注意四：耐心是成功法宝

宝宝对新的食物常常因恐惧心理而拒绝，因此要反复多次地尝试才会成功。有些宝宝可能要尝试10～15次才能成功，我们一定要有耐心陪宝宝来调整和适应哦。

注意五：愉快和谐的进餐环境必不可少

给宝宝喂辅食时，别忘记提前为宝宝营造一个愉快和谐的进食环境哟：通常可以挑选在宝宝情绪良好、清醒和饥饿的时候来喂食；宝宝不愿吃时，一定不可以采取强迫进食的方法哦。

注意六：重视宝宝的能力

随着动作的发育，宝宝会想自己动手进食，这时可以有意地培养宝宝自己喂食的能力：鼓励宝宝自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足宝宝的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。

注意七：适宜的儿童餐具促进宝宝食欲

可选择有可爱图案、颜色鲜艳、不易破碎的儿童餐具，这样可以促进宝宝的食欲哦。

注意八：以身作则引导宝宝好习惯

爸爸妈妈是宝宝的第一任老师，是宝宝模仿学习的对象，我们的行为会影响到宝宝的行为习惯：我们自己首先要做到不挑食，为宝宝树立正面的榜样形象；还要记住不能在宝宝面前品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的习惯哦。撰

以上就是添加辅食的八项注意介绍，如果你对宝宝辅食什么时候添加等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加时间安全常识栏目。