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怀孕期间很容易因为频尿、水肿、腹部太大而睡不好，有时候孕妇可能翻来覆去也无法入睡。这不仅影响妈妈的健康，甚至会影响宝宝的健康成长，因此，让怀孕中期的准妈妈保持良好的睡眠，是非常重要的。孕中期准妈妈的睡眠变化是怎么样的呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 进入孕中期，有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生，影响到准妈妈的睡眠。虽然这些问题有时不可避免，但只要养成一些良好的调适习惯，就可享受安眠。 怀孕中期(孕4-7月的变化 怀孕中期，孕妈妈相对来说会轻松些，胎儿处于比较稳定的阶段，也在健康生长发育，胎儿很少会影响到膀胱，因此，此时就不会出现尿频的情况，相对来说，怀孕中期的4-7个月是最安逸的，此时的孕妇朋友睡眠质量相对来说要好很多，但是，宝宝的发育和怀孕引起的心理压力对于有些孕妇来说，还是会影响到孕妈妈的睡眠质量，此时的孕妇朋友就要调整好自己的情绪，保持愉快的心情。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于孕中期准妈妈的睡眠变化是怎么样的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于准妈妈应如何合理安排作息时间和妊娠期安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！ |
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