孕期手部疼痛发麻是怎么回事

有不少准妈妈在怀孕后，尤其是孕中、晚期会出现手部刺痛的现象，主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧，出现这些情况的准妈妈其实是得了孕期腕管综合症。孕期手部疼痛发麻是怎么回事呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕期手部疼痛发麻是怎么回事

一、什么是孕期腕管综合征？

在妊娠中、晚期，有些准妈妈会感到大拇指、食指、中指及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这多数是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即发生所谓的"孕期腕管综合征"。

腕管综合征是一种比较常见肌肉劳损病，是经常用手工作的人的职业病，如打字员、收银员、钢琴演奏员等，尤其是经常使用电脑键盘的女性，患这种病倾向更大。

孕期腕管综合征经常发生在晚上，此时手腕里储存了一天的体液，已经水肿了，如果睡觉时压到手，早晨醒来时，手麻会特别明显，有时候还会觉得疼痛难忍。

一般准妈妈两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但在怀孕的后半段，更有可能发生或加重，因为这时准妈妈体内开始滞留越来越多的液体了。腕管综合征的症状通常会在生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失，但也有些妈妈的症状非常严重，甚至要持续到孩子一岁以后才能慢慢消退。

二、引起孕期腕管综合征的原因是什么？

腕管是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经。正中神经向拇指、食指、中指和一半无名指传递感觉，拇指根的肌肉运动也依赖于正中神经，因此，当正中神经受到压迫时，就会出现孕期腕管综合征的种种症状。

三、怎样缓解孕期腕管综合征？

1、如果可能的话，孕期准妈妈应该避免任何需要手不断用力的活动。尽管这些活动不是导致腕管综合征的原因，但却会使病情加重。

2、如果出于工作需要，不得不频繁地用到手，准妈妈可以考虑在工作时戴上护腕或在手上戴夹板。

3、如果准妈妈在电脑前工作，调整好椅子的高度，好让手腕在打字时不会向下弯。使用特制的人体工学键盘，在某些情况下，也会减轻疼痛。此外，还要记得经常休息一下，把手伸直一会儿。

4、如果晚上睡觉时，准妈妈感到刺痛，就变换一下睡姿，在胳膊下垫一两个枕头。注意不要压着手睡觉。疼醒时，可以试着甩甩手，直到疼痛和麻木感消失。

5、如果晚上的不适症状非常严重，准妈妈也可以尝试用夹板或带子让手伸直，别让手弯曲。保持这个姿势，会让你的腕管变得稍微宽一点。

6、此外，瑜伽也有助于减轻腕管综合征带来的疼痛，而且还可以增加手部力量。

7、你可能听说过服用大量维生素B6对孕期腕管综合症会有帮助，但临床实验证明维生素B6不会立刻产生效果。

四、患孕期腕管综合征需要看医生吗？

如果孕期疼痛和麻木的症状一直持续，而且还变得很严重，常常感到麻木、肌肉无力或丧失感觉，那么就该到专门治疗腕管综合征的医生那里接受治疗。如果疼痛和麻木感影响到了准妈妈的睡眠或日常生活，在服用任何止痛药之前，都应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手，把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。这种治疗方法对很多患有腕管综合征的人都有帮助。

此外，腕管综合征会在生完宝宝后逐渐消失。如果宝宝出生后，妈妈们还有这些症状的话，就要去医院进行专门的治疗了。

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