母乳不足、母乳上火、或者蛋白质吸收过多都是会引起宝宝便秘的,所以母乳喂养饿麻麻平时要多注意自己的饮食,哺乳期婴儿便秘宝妈该吃什么呢?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧! 新生儿便秘如果是母乳喂养引起的话,就只有两个原因:一是母乳不足;二是母乳中蛋白质含量过高。所以要制定妈妈食谱就需要知道新生儿便秘是由以上哪种原因引起。下面,我们一起来看看针对两种原因给哺乳妈妈制定的食物有哪些吧! 哺乳期婴儿便秘宝妈该吃什么食物: 吃苹果:每日早晚空腹吃一两只苹果,能治大便燥结。 食香蕉:每日早晨进食香蕉一两根,可治痔疮出血、大便干结。 吃甘薯:用甘薯50克,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃。 服萝卜:取白萝卜100克,置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用,每日一次。 饮蜂蜜:取蜂蜜50克,温水冲服,早晚各一次,可治老年性便秘。 喝韭菜汁:取韭菜叶或根捣汁一小杯,用温开水稍加点酒冲服。 吃菠菜:鲜菠菜煮汤淡食,能治小便不畅和便秘等症。 服芝麻:取芝麻30克,核桃60克共捣烂,每天早上服用一匙。 吃芹菜:用芹菜120克,洗净切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。 食大枣:每晚煮大枣10粒,睡前服食,可治习惯性便秘。 婴儿便秘宝妈饮食注意事项 哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物; 忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等; 忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。 哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子为主,粗纤维蔬菜,例如芹菜、蒜苔等,降低母乳中蛋白质的含量。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于哺乳期婴儿便秘宝妈该吃什么的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于宝宝便秘怎么改善和婴幼儿疾病小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧! |
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