剖腹产后喝什么汤催乳

产后调理的好,则身体比以前更好。所以生活中很多宝妈们都会利用坐月子的机会,调理自己的身体,在饮食方面也变得也来越重要。那么剖腹产后喝什么汤催乳呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

很多剖腹产的妈妈不知产后吃什么催奶，那就来看看小编的食物推荐吧。

木瓜煲鳅鱼汤

原料：木瓜1个，牛鳅鱼2条，生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。

制作：

1、将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。

2、把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

3、将锅放在火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。

4、将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。

5、把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。

此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。

泥鳅豆腐汤

原料：泥鳅鱼500克，豆腐2块，姜2片，芫荽50克，油、盐各少许。

制作方法：

1、把泥鳅刮干净，去内脏，下油锅煎香备用。

2、加入开水，放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片，慢火煮30分钟。

3、加入洗净之芫荽，调味后稍煮开即可。

豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气。

催乳秘方

将桔子的籽，煮水喝，每次放一小把桔子籽，放500ML的水，小火煮，到二分之一水时喝。

猪蹄汤

猪蹄切块，过一下水，放入锅中加适量水，加几片姜，半碗黄豆或花生，大火煲至沸腾转小火，煲一个半小时加适量盐即可。

木瓜花生大枣汤

原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：木瓜去皮、去核、切块，将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

鲜蘑炒豌豆

原料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。

做法：豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。

剖腹产后，为了保证能给宝宝提供足够的优质的母乳，剖腹产的产妇可以进食以上这些有助于下奶的食物来促进乳汁分泌。如需了解剖腹产后吃什么恢复快等相关常识，请继续关注本网站。