坐月子吃饼干好吗

每有一个孩子出生，就代表一个母亲的诞生。为了康复到生孩子的体质，生完孩子的女人，就需要休息一个月，这就是我国发明的坐月子，而在一些国外的国家是没有的。那除了给产妇补充充足营养外，某些产妇喜欢吃饼干，那么坐月子吃饼干好吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

坐月子(哺乳期)是可以吃饼干的，但是要适量。

产妇应谨吃饼干的原因

首先：饼干是烘烤类食物，吃多了容易上火。产妇上火了，就会在哺乳的时候通过乳汁过继给宝宝，宝宝也容易上火，会出现脸上长疹子或者便秘的情况。其次，市面上销售的饼干为了达到酥脆的口感，里面添加了大量饱和脂肪，其中可能含有较多的反式脂肪酸，对健康不利。

此外：还含有膨松剂、色素、香精等食品添加剂，这些食品添加剂同样会影响乳汁的质量。

同时：饼干会给人饱腹感，吃太多容易影响正餐正常吃饭。

产妇正确吃饼干的方法：

产妇如果想吃饼干，每次就吃一两块垫垫肚子，吃完饼干要多喝水，可以预防上火。种类方面，妈妈不要选择夹心饼干、巧克力饼干等添加剂较多的饼干，最好挑选有品牌的全麦消化饼。

其实，产妇除了吃饼干之外，还是可以多吃一些零食，如：红豆沙、山药片、干果之类的。同时，也要多吃一些含维生素丰富的水果，又比如：苹果、雪梨、火龙果之类的。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

小麦烟青虫的防治方法有哪些: 高产优质小麦品种要求土壤养分必须全面、充足，才能满足其高产栽培的需要，所以宜选择地力高、水浇条件好的地块，要增施有机肥，采用配方施肥技术，还要注意虫害防治，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌

如何制作潜水呼吸器: 如果你想体验一下潜水的乐趣，钱是最先遇上的问题。一套设备不用说肯定是超贵的了，就算是租也得一笔钱。那么，如何制作潜水呼吸器你了解吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。潜水呼吸器的制

滑冰时摔到尾椎怎么办: 滑冰时要保持正确的站姿，站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜

安全帽的正确佩戴标准: 劳动防护用品是指劳动者在生产劳动过程中为免遭或减轻事故伤害和职业危害的集体和个人随身穿戴(佩)的用品。那么，安全帽的正确佩戴标准是什么那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！安全帽的正确佩戴标准：

如何对初中学生进行心理辅导: 对于处于青春叛逆期的初中生而言，是出现心理问题比较多的一个时期。严重者会应先到学生身心健康，因此对于教师而言，要注意做好相关的心理辅导工作。那到底如何对初中学生进行心理辅导呢?漂亮女人街的小编就该类学

胳膊被火碱烧伤怎么办: 火碱烧伤主要是指皮肤与碱类物质接触导致的碱类物质吸收皮下组织水分引起细胞脱水坏死发生的类似烧伤的现象，一般可以引起火碱烧伤的碱类物质大都是强碱性的。那么胳膊被火碱烧伤怎么办呢？烧伤的常见急救方法有哪些