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孕妇补磷的最佳时间

发布时间:2022-02-07 13:46 来源:互联网 点击:0
现在,几乎每一位孕妇都知道补磷,可是,从怀孕的那个阶段补,每天什么时候补,都是各有各的调。那么孕妇补磷的最佳时间你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。磷元素的地位仅次于钙元素,对孕妇来说也是不可或缺的营养素。一般来说,孕妇在准备怀孕、孕期和哺乳期都可以补磷。磷是骨骼生长的重要物质,没有磷肯定无法长骨骼。所以,孕妇如果有缺

孕妇补磷的最佳时间

现在,几乎每一位孕妇都知道补磷,可是,从怀孕的那个阶段补,每天什么时候补,都是各有各的调。那么孕妇补磷的最佳时间你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

磷元素的地位仅次于钙元素,对孕妇来说也是不可或缺的营养素。一般来说,孕妇在准备怀孕、孕期和哺乳期都可以补磷。磷是骨骼生长的重要物质,没有磷肯定无法长骨骼。所以,孕妇如果有缺磷的现象,最好在备孕期和怀孕初期就开始补充一定量的磷元素。宝宝的生长发育离不开磷元素,所以缺磷的孕妇一定要及时补充,避免导致宝宝生长缓慢等。

磷是人体遗传物质核酸的重要组分,也是人类能量转换的关键物质三磷酸腺苷(ATP)的重要成分。磷还是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分,对人体生命活动有十分重要的作用。可见,孕妇缺磷对胎儿的影响还是不小的。与磷有关的缺乏症有佝偻病,这是一种小儿病,是因缺少磷、钙或维生素D,或钙磷比例失调而引起的。研究表明,缺磷使胎儿得佝偻病的机率大大提高。孕妇如果缺磷,那么严重的话生下来的宝宝就很可能患有佝偻病。

缺乏磷元素对宝宝最直接的影响就是,骨骼、牙齿发育不正常,这一后果是很严重的。但是因为几乎所有的食物都含磷,因此人类缺磷是极为少见的。磷的摄入量一般总是高于钙的摄入量,在多数情况下是完全足够的。但是素食者常食高纤维膳食,就很可能导致磷缺乏,喂牛奶的婴儿也可能会有缺磷的可能性。所以,如果吃素的孕妇在孕期仍坚持吃素,那么就很可能会有缺磷的症状。建议孕妇在怀孕期间最好吸收更加全面的营养素,这样不仅对自己身体有益,还能保证生下一个白白胖胖的健康宝宝!

关于孕妇补磷的最佳时间的知识小编就介绍到这里,如还想了解孕妇补磷吃什么好等相关常识,请继续关注漂亮女人街。


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